2016年03月28日

ホッと一息( ^^)


今日も朝晩の冷え込みがキツいですが、
そんな時に温かいお茶を飲むと
本当に美味しいですよね左斜め下

【美容家が厳選!
 「本当にアンチエイジングに効くお茶」3つ】


1.緑茶

「茶は養生の仙薬である」と言われたように、
緑茶にはエピガロカテキンがレートと呼ばれる
強力な抗酸化成分が豊富。

コレステロールの吸収を抑えたり、
体脂肪を減らしたり、抗がん作用があるなど、
あらゆる健康美容成分を豊富に含んでいるのです。

2.ルイボス茶

南アフリカの高山地でしか採れないルイボスの茶葉は、
その大地の色に似た赤色が特徴です。
近ごろは日本でも、
その抗酸化力に注目が集まりました。

特筆すべきは活性酸素の除去作用です。
ほんのり甘く非常に飲みやすいので、
取り入れやすさも◎。

3.黒豆茶

中医学では40代になると身体全体の
エネルギーを統括すると言われている
「腎」の力が弱まると考えられています。

この「腎」を養うのは黒い食べ物と言われており、
黒豆は正にその代表格。

この黒色はアントシアニンという抗酸化成分で、
アンチエイジングにまたとない力を添えてくれます。

またイソフラボンを豊富に含んでいるため、
ホルモンバランスを整えて婦人科系の病を
予防する効果も期待できます。


とのコト。

普段から飲んでいる緑茶も良いけど、
黒豆茶の柔らかい味も良いデスよねいい気分(温泉)

寒暖の差が激しく、
体調を崩す方が多いですが、

美味しく温かいお茶を飲んで
寒さに負けないように頑張りましょうひらめき



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posted by 秦野の整体師 at 23:59| 神奈川 ☀| Comment(0) | たべもの | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする