アルコール依存症になると、
大切にしていた家族、仕事、趣味などよりも
飲酒をはるかに優先させてしまう
悲しい状態になってしまいマス(ーー;)
【お酒に強い人こそ危険？
アルコール依存症の定義と対策】
厚生労働省のによると、
「節度ある適度な飲酒」は
「1日平均20g程度の飲酒」であり、
「多量飲酒」は「1日平均60gを
超える飲酒」であるとされています。
ここでいう60gは、
酒に含まれる純アルコール量で、
だいたいビール中ビン3本、
日本酒3合弱、25度焼酎300mlに相当します。
アルコール依存症の診断ガイドラインは
以下のようになっています。
過去1年間に以下の項目のうち
3項目以上が同時に1ヶ月以上続いたか、
または繰り返し出現した場合
1：飲酒したいという強い欲望あるいは強迫感
2：飲酒の開始、終了、あるいは飲酒量に関して
行動をコントロールすることが困難
3：禁酒あるいは減酒したときの離脱症状
4：耐性の証拠
5：飲酒にかわる楽しみや興味を無視し、
飲酒せざるをえない時間や
その効果からの回復に要する時間が延長
6：明らかに有害な結果が
起きているにもかかわらず飲酒
アルコール依存症は
早期発見・早期治療が重要です。
飲酒のコントロールが
できなくなっているようだったり、
連続飲酒（数時間おきに一定量の
アルコールを飲み続けること）をしている場合、
アルコール依存症の可能性が高いです。
アルコールが体から抜けるときの症状
（手の震えや発汗、不眠など）に注意して、
早期発見に努めましょう。
とのコト。
離脱症状というのは、
禁断症状のコト。
耐性の証拠というのは、
アルコールに身体が慣れてしまい、
飲酒量を増やさないと
酔わなくなるコトですが、
アルコール依存症は
お酒に強い方ほど普段から、
お酒を飲み過ぎてしまいがちになり、
依存症になりやすいので要注意
年末年始はとにかく
飲酒量が増えがち
ビール一本分のアルコールを
分解するのに約４時間かかる
というコトを意識して、
飲酒間隔が短くなり過ぎないように
気を付けながら飲むように心掛けましょう
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