リフレッシュの方法はいろいろあるけれど、
自分は手を洗うコトが好きです
【手を洗うと失敗から早く立ち直れる！】
ドイツのケルン大学の研究によると、
失敗して気分が落ち込んでいるとき、
手を洗うことで楽観的な
気分になれることが分かりました。
研究チームは、2つのグループの
被験者たちに解決不可能な難題を与え、
両グループとも解決作業に挫折したところで、
一方のグループには手をよく洗ってもらいました。
その結果、手を洗ったクループでは
挫折した後気持ちが落ち着き、
手を洗わなかったグループよりも
次の作業でのモチベーションが上がったのです！
また、別の研究では、
重大な決断をした後すぐに手を洗った人は、
洗わなかった人よりも決断した内容への
満足度が高いことも分かっています。
研究者らによると、手を洗うという行為には、
手についた汚れを洗い流すこと以外にも、
ネガティブな感情を洗い流すという
作用があるんだそうです。
とのコト。
手を洗うと、
何故か気持ちが落ち着きマスよね(^^♪
自分は仕事柄、
毎日１０回以上は手を洗うのですが、
毎回毎回、気持ちをシッカリ
切り替えられる気がします。
リフレッシュの方法は人それぞれだけど、
もし、思い浮かぶモノが無かったら
手を洗ってみたらイイかも
頑張りましょう
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