夏は疲れが溜まりやすく、
子供も体調を崩しがち、
夏風邪をこじらせて、
脱水症状を起こさない為にも、
病気の時の水分摂取のコツは
覚えておきたいデスよね
【脱水予防のための適切な水分摂取方法】
なかなか水分摂取がうまくいかない時の
ポイントを4つほどお伝えします。
1.吐いた後は、飲んだり食べたりするのを我慢して、
その後1〜2時間してから、
水分をスプーン1杯程度から開始してください。
その後も15分くらいあけながら、
少量を何度もあげるようにしてください。
2.塩分、カリウムの含まれたものを
摂取することが大事です。
経口補水液であるOS-1が薬局などで市販されています。
塩分が多く、糖分が少なく初期には
今のところ最もすぐれた飲料です。
3.お茶やお水は吸収が悪いので、
初期は飲ませないでください。
コンビニなどどこでも購入できる
イオン飲料も塩分が少なく吸収が悪いので、
初期にはふさわしくありません。
4.上記の方法をとっても4、5回嘔吐が続く場合、
ぼんやりして眠りがちな状態が続く場合は、
脱水が強い可能性がありますので
医療機関を受診してください。
◆子どもの体の特徴と脱水の判断のポイント
•高熱がある
•1日6回以上の多量の下痢がある
•嘔吐が続いている
•皮膚、唇、口腔内、舌が乾燥している
•泣いても涙が出ない
•目が落ちくぼんでいる
•皮膚に張りがない
•機嫌が悪い
•ぼんやりして、眠りがち
•顔色が悪い
•おしっこの量、回数が少ない、おしっこの色が濃い
このような症状がある場合には
脱水症状が強い場合がありますので、
早めに医療機関を受診してください。
高度の脱水症状に陥らないために、
適切な水分摂取を行ってください。
脱水症状がある場合には、
「経口補水液」を飲ませるのが一番有効です。
とのコト。
脱水症状の最大の予防は
体調を崩さないコト
お子さんはもちろん、
家族全員、
エアコンや汗による冷えや
夏の疲れを溜めこまないように
気を付けましょう
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