お茶やミネラルウォーターを
飲んでいれば問題ないのですが、
どうしても甘い飲み物を飲みたい時は、
くれぐれも飲み過ぎには気をつけましょう
【飲み物で死ぬ？
清涼飲料に含まれる砂糖がすごすぎる】
研究によると年間で18万人以上の大人が
飲み物から摂取する糖分が原因で
亡くなっているそうです。
また、人工甘味料を使用した飲み物は、
肥満や糖尿病のリスクを高めるため、
時限爆弾のように体に
ダメージを与えているのです。
研究では、2010年における
各病気で亡くなった人の内、
糖尿病は13万人以上、
心臓疾患は4万5千人以上、
がんは6450人が炭酸飲料、
ジュース、エナジードリンク、
加糖アイスティーなどの飲み過ぎによって、
死に至ったということです。
とのコト。
文章でいわれても
ピンとこない方はコチラ
【マジか！ジュースに含まれる
砂糖の量にネットユーザがドン引き】
そして栄養成分表示から
糖質の量を知りたい方は
【誰でも簡単！ペットボトルの
飲み物のお砂糖量が一瞬で分かる方法】
炭水化物は＝砂糖でOK
砂糖がどのくらい入っているか
知りたいときは、
炭水化物表示をご覧ください。
炭水化物とは、栄養表示基準では、
糖質と食物繊維のことを指します。
とのコト。
出来るだけ炭水化物の少ない
飲み物を選ぶように心がけましょう
秦野の整体院。
むち打ち、寝違い、頸椎ヘルニア、
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