現在、ソフトドリンクといえば
５００ｃｃのペットボトルが主流ですが、
夏場はこれを１日に
２本以上飲むという方は
水か麦茶に変えるべきデス
【「ショ糖」が尿酸値を高める、
毎日１Lのコーラで代謝障害に？】
ブドウ糖と果糖が結合した糖であるショ糖。
ショ糖の大半を占める果糖は、
尿酸の生成を誘導し、
カロリー摂取量とは無関係に
脂肪の蓄積を促すと判明している。
尿酸は血糖値の下がりにくさ
「インスリン抵抗性」と
低レベルの「炎症」を招くので、
ショ糖による代謝異常の原因に
なっている可能性があるという。
研究は、糖尿病ではないものの、
BMIが25を超える47人に
ショ糖添加ソフトドリンク（普通のコーラ）、
同カロリーのセミスキムミルク（半脱脂乳）、
ダイエットコーラ、水のいずれかを
１日１L６カ月間飲んでもらうというものだった。
その結果、
ショ糖添加ソフトドリンクのグループでは
６カ月後に尿酸値が最大15％増えていたが、
他のグループでは増加しなかった。
ショ糖添加ソフトドリンクのグループでは、
尿酸の絶対値と相対値が両方とも増加し、
それに伴って肝脂肪、中性脂肪、
インスリン値も増加した。
とのコト。
わずか半年で身体に
影響が出てしまうのだから、
日課のようにジュースを
飲んでいる子供たちなどは、
将来的にどんな体質に
なってしまうのかとても心配
だって自分の子供の頃は
２５０ｃｃが当たり前でだったのに、
今は倍の５００㏄
子供の飲み物は
親がコントロールしないと
後が可哀想ですね。
炭酸は"シュワっ"という刺激が
とても魅力的だけど、
糖分がないとダメな方が多いのかな？
自分はレモン風味の炭酸水の方が
コーラよりもよっぽど美味しいと
感じるのですが、、、(＠_＠;)
身体の為にも
甘い飲み物は出来るだけ
控えるように意をつけましょう
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