肥満の原因は人によって
それぞれ違う為、
肥満対策もそれぞれのタイプに
合わせる必要があるようデス
【あなたはどのタイプの肥満？
肥満な人は6つのタイプに分けられることが判明！】
1. 大酒飲みの男性：
酒の飲みすぎで体重の
コントロールができないタイプ。
2. 若くて健康的な肥満女性：
もっとも割合の多いグループで、
肥満なんだけど若さゆえに
糖尿病などの症状は出ていないタイプ。
3. 健康的な富裕層の肥満老人：
こちらはもっとも割合が少ないグループで、
高血圧をのぞいては健康状態は優良なれど、
酒の量が多いのが難点。
4. 不健康だがメンタルは健全な肥満老人：
骨粗しょう症、糖尿病、高血圧などを
わずらっているものの、
全体的な不安やウツ病のレベルは低いタイプ。
5. 幸福レベルが低く不安度が高い肥満中年：
精神衛生が悪くて、不眠や不安症、うつ病、
慢性疲労などに悩んでいるタイプ。
定期的な運動をこころがけて、
食事にも気を配って酒も飲まないのに、
なぜか太ってしまうケース。
6. 健康状態が最悪な肥満男女：
とにかくタバコを吸いまくり、酒をがぶ飲みし、
運動をせず、食事はジャンクフードばかりなタイプ。
全グループのなかでもBMIは最高クラス。
とのコト。
肥満対策と言えば、
健康的な食生活と適度な運動、
規則正しい生活リズムを
刻むのが基本ですが、
タイプによってはまず、
精神的なアプローチから
始める必要がアリ
肥満解消よりも、
まずは健康的な精神状態と
生活を取り戻すコトを意識して、
その結果、肉体も健康的に
引き締まっていくのが理想デスね
頑張りましょう
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ラベル：肥満
