2015年03月29日

頑張り過ぎないように頑張る!?


物事を集中して
考えるコトも大事だけど、

考えに行き詰ってしまった時には、

あえて"集中し過ぎない"という
アプローチの方が有効なのかも左斜め下

【ぼんやり考え事にふけっても
 罪悪感を抱かなくていい3つの理由】


●作業記憶の容量が大きい証拠

研究によると、指定された文字が
スクリーンに現れたら

ボタンを押すという
単純な課題を与えた場合、

とりとめもなく考え事をしながら課題を
行った人と課題に集中していた人を比べると、

考え事をしながら行った人たちのほうが、
作業中に現れた文字をよくく記憶しており、
作業記憶の容量が大きいことが示唆された。

●記憶の形成・定着に役立つ

研究によると、被験者に画像の
組み合わせを見て覚えてもらい、

その後休憩時間を取って、
好きなことを好きなように
考えてもらったところ、

休憩中も脳は活溌に動いており、
海馬と大脳新皮質の両方が
活性化していることがMRIにより確認された。

そして、活性度が大きかった被験者ほど、
休憩前のテストで見た画像の
組み合わせを正確に覚えていたそうだ。

つまり、ぼうっとしているあいだに、
脳はそれまでに入ってきた情報を
整理整頓していたことになる。

●創造的な問題解決に役立つ

被験者に爪楊枝など、
日常のありふれた物の

「変わった使い道」を
考えてもらう実験を行った。

途中で休憩を入れ、その間、
被験者を完全に休息するグループ、

記憶力を鍛える課題を行うグループ、

ぼんやり考え事ができるような
単純な課題を行うグループに分けたところ、

考え事をしたグループは、
休憩後に、「変わった使い道」を
考える課題を再開した際、

ほかのグループよりも
良い成果を出すことが分かった。


とのコト。

何ごとも見た目だけでは
判断出来ないモノですが、

何もしないで「ぼ〜っ」と
しているからといって、

脳は何も活動していない訳では無く、
逆に活発に活動しているというのは
意外デスよねあせあせ(飛び散る汗)

本当に大事なコトを閃く為には、
「脳力」を信じて、

焦らず、ゆとりを持って
息抜きしながら考える方が
良いのかもるんるん

頑張り過ぎないように
頑張りましょうひらめき



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posted by 秦野の整体師 at 23:14| 神奈川 ☔| Comment(0) | こころ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする