物事を集中して
考えるコトも大事だけど、
考えに行き詰ってしまった時には、
あえて"集中し過ぎない"という
アプローチの方が有効なのかも
【ぼんやり考え事にふけっても
罪悪感を抱かなくていい3つの理由】
●作業記憶の容量が大きい証拠
研究によると、指定された文字が
スクリーンに現れたら
ボタンを押すという
単純な課題を与えた場合、
とりとめもなく考え事をしながら課題を
行った人と課題に集中していた人を比べると、
考え事をしながら行った人たちのほうが、
作業中に現れた文字をよくく記憶しており、
作業記憶の容量が大きいことが示唆された。
●記憶の形成・定着に役立つ
研究によると、被験者に画像の
組み合わせを見て覚えてもらい、
その後休憩時間を取って、
好きなことを好きなように
考えてもらったところ、
休憩中も脳は活溌に動いており、
海馬と大脳新皮質の両方が
活性化していることがMRIにより確認された。
そして、活性度が大きかった被験者ほど、
休憩前のテストで見た画像の
組み合わせを正確に覚えていたそうだ。
つまり、ぼうっとしているあいだに、
脳はそれまでに入ってきた情報を
整理整頓していたことになる。
●創造的な問題解決に役立つ
被験者に爪楊枝など、
日常のありふれた物の
「変わった使い道」を
考えてもらう実験を行った。
途中で休憩を入れ、その間、
被験者を完全に休息するグループ、
記憶力を鍛える課題を行うグループ、
ぼんやり考え事ができるような
単純な課題を行うグループに分けたところ、
考え事をしたグループは、
休憩後に、「変わった使い道」を
考える課題を再開した際、
ほかのグループよりも
良い成果を出すことが分かった。
とのコト。
何ごとも見た目だけでは
判断出来ないモノですが、
何もしないで「ぼ〜っ」と
しているからといって、
脳は何も活動していない訳では無く、
逆に活発に活動しているというのは
意外デスよね
本当に大事なコトを閃く為には、
「脳力」を信じて、
焦らず、ゆとりを持って
息抜きしながら考える方が
良いのかも
頑張り過ぎないように
頑張りましょう
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