2017年08月24日

夏季休暇のお知らせ


いつも当院をご利用いただきましてありがとうございます。

明日8月25日(金)と8月26日(土)は
夏期休暇のためお休みさせていただきます。

ご予約を希望の方々にはご迷惑をお掛けしますが、
心と体をリフレッシュして8月28日(月)からは
さらに元気に頑張ります(^^♪

暑さに加え、湿度が高い日々が続いているせいで
身体が重く疲労感が抜けない方も多いと思いますが、
冷たいモノなど取り過ぎないように
くれぐれも体調にはお気を付け下さいひらめき





寝違えの痛み、肩こり、首こりの解消、
骨盤矯正なら秦野カイロ治療院!




posted by 秦野の整体師 at 15:00| 神奈川 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年08月22日

台所用スポンジは早め早めに交換を


最近の食器用洗剤の売り文句は「除菌も出来る!」なので
除菌すれば長く使い続けられそうな気がしますが、
現実はそう甘くないようですあせあせ(飛び散る汗)

【ゲッ!台所用スポンジは大便並みに不潔
 消毒すればするほど病原菌が大繁殖】


家庭から集めた使用済みの食器用スポンジ14個と、
店で購入した使用前のスポンジ7個を用意し、
それぞれのスポンジに生息する細菌を検証した。

家庭から集めたスポンジの中には消毒しなかったものと、
(1)電子レンジで加熱、(2)熱い石けん水ですすぐ、
(3)除菌剤に浸ける、などの方法で消毒したものがあった。

使用済みスポンジの細菌を培養、DNA検査をして
どんな種類の細菌がいるのか調べた。
また、細菌の種類ごとに特殊な方法で色の印をつけ、
3Dレーザースキャン顕微鏡で活動中の様子が目に見えるようにした。

すると、細菌の数は消毒したものと、
しなかったものとでは、あまり変わりはなかった。
消毒の効果がなかったのだ。

しかも、1インチ(2.54センチ)四方に
820億個もの細菌が存在するスポンジもあった。
これは人間の大便と同程度の密度に匹敵し、
「それ以上の高密度で細菌が密集している場所は、
地球上には存在しない」とエガート博士らは論文の中で語っている。

また、DNA検査の結果、362種の細菌が発見された。
そのうち、トップ10位のうち5つは
人間に病気を引き起こす細菌だった。
消毒をすることが逆に病原菌を増やす結果を招くようだ。


とのコト。

※↑のリンク元のサイトには
健康関連の記事が多数掲載されていますので、
興味のある方は是非ご覧になってください。



やっぱり古くなったスポンジは
早めに交換するのが一番exclamation×2
食器以外にも洗うモノは山のようにあるので、
家の中だけじゃなく外でもいろいろ活用出来そうるんるん

ベランダの床とか家の外壁、
車のタイヤやホイールなどを洗うのにも
使えるし、自転車の掃除にも重宝するはずグッド(上向き矢印)

食器洗い用のスポンジは
早め早めの交換を心がけて、
細菌数を増やし過ぎないように
気を付けましょうひらめき




腰痛、椎間板ヘルニア、坐骨神経痛
痛みを治すなら秦野カイロ!




posted by 秦野の整体師 at 15:00| 神奈川 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年08月19日

より引き立てる為には?


ウイスキーはストレートで飲むよりも、
水を数滴垂らした方が美味しくなるそうです左斜め下

【ウイスキーに水を数滴垂らすとおいしくなる理由 研究】

ウイスキーは水を数滴垂らすと味わいが増すことは、
大半の専門家が同意している。
バランスのとれたブレンドもスモーキーなものも、
タバコやレザーの香りが強いものもだ。
だが知りたいのはその理由だ。

スウェーデンの生化学者らは17日、
水を加えると味が良くなるのは、
グラスに注がれたウイスキーの表面に香りをもたらす物質の
微妙な相互作用にあるとする研究論文を発表した。


とのコト。

※↑のリンク元の記事には香りをもたらす
物質にについても説明されていますので、
興味のある方は是非ご覧になってください。



素材そのままなら味がハッキリするか?というと
そうではなく、より味を引き立てる隠し味の様な
要素があった方が美味しく感じるというのは、
色々な食材にあてはまるし、

食べ物だけでなく生活のさまざまなモノに
あてはまるコトなんじゃないかと。
少しの影が光をより強調するように。

だから何かをする時には足し算だけではなくて、
バランスが良くなるように少し引き算をするコトが
大事なポイントなのではないかと。

ほんの少しの引き算を上手に使って
より良い結果を出せるように頑張ろうっとひらめき




ギックリ腰や坐骨神経痛を治したいなら、
骨盤矯正の秦野カイロ治療院





posted by 秦野の整体師 at 15:00| 神奈川 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年08月17日

夏期休暇のお知らせ


8月も後半戦に入り、
いよいよ暑さ本番かと思いきや、
雨ばかりが続く梅雨と間違うような
湿度が高い日々が続き、

体調を崩されている方も多いので
大変心苦しいのですが、

来週の8月25日(金)と8月26日(土)は
夏期休暇のためお休みさせていただきますm(__)m

ご迷惑をおかけしますが
よろしくお願いいたします。




秦野市で肩こり解消
骨盤矯正ならお任せ下さい!




posted by 秦野の整体師 at 15:00| 神奈川 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年08月15日

雨に負けるな!


エアコンをつける程は気温は高くないけど、
湿度が高くてどうにもスッキリしない今こそ
ペパーミントの香りの出番です左斜め下

【夏こそ「ペパーミント」のアロマパワーを!!
 集中力アップ、胃痛、夏カゼ、殺菌にも。】


暑いし湿度も高いし、
あれもこれも気になって、どうも集中できない。
そんなときに力を発揮するのがペパーミントです。

試験前に暗記をしたいときや、
とっ散らかった予定を時系列に並べ直すとき、
溜め込んでいた考えをまとめたいときなど、
ここ一番で集中したいときにペパーミントの香りをかぐと、
あたふたしていた心をスッと静めてくれます。

これは、ペパーミントの頭脳明晰作用によるものです。
使い方は簡単。ティッシュにペパーミントの精油を
1滴たらして香りをかいでみましょう。
集中力がアップして、深い思考に没頭することができます。

また、ペパーミントの香りは
気持ちをクールにする働きがあります。
一時的にカッと怒りがこみあげてきたときや、
イライラする感情が沸き起こったときなどは、
冷静さを取り戻してくれます。

夏は熱帯夜で寝苦しいときにも使いたいですね。


とのコト。

※↑のリンク元の記事には消火器や呼吸器のトラブルなどに
ミントの香りで対処する方法についても書かれてれていますので、
興味のある方は是非ご覧になってください。



とにかくイライラしちゃうくらいに雨ばっかりバッド(下向き矢印)
週刊予報を見ても晴れマークが出てないしもうやだ〜(悲しい顔)
だからせめて気分だけでもペパーミントの香りで
スッキリ爽快になりたいですよねるんるん

湿度に負けないように
香りで気持ちを上げてグッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)
頑張りましょうひらめき





今すぐギックリ腰の痛みを治したいなら、
骨盤矯正の秦野カイロ治療院!





posted by 秦野の整体師 at 23:04| 神奈川 ☔| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年08月14日

早く帰るより無事に帰る方が大事


Uターンラッシュがピークを迎える時期ですが、
長距離の運転はシッカリ睡眠をとっていても
意外と眠気に襲われてしまうコトがありますよね左斜め下

【クルマを運転しているとなぜ眠くなる?
 緊張感欠くと脳が活性化しなくなる】


「直線区間のような単調な線形や、
ほかの自動車が少なく空いた道路では、
緊張感を欠くため、ドライバーの脳が活性化しなくなります。
同乗者がいなかったり眠っている状況は、
話しかけられるという緊張感がないため、
同様の結果となるのです」と話します。

「視覚や聴覚といった五感への刺激が少なくなると、
意識の水準を保つ脳幹網様体(のうかんもうようたい)が影響を受けて、
人間の脳は活性化しなくなり、眠気を誘発します。
また、五感への刺激が少なくなるだけでなく、
単調な線形や、代わり映えしない景色といった
似たような刺激が繰りかえされることも同様です。
いわば、居眠りをせざるを得ない環境にいるということなのです」
(日本交通心理学会 太田博雄会長)

このような眠気を少しでも改善するために、
太田会長は「オンとオフを切り替え、
単調さを断ち切ること」をすすめています。

「数分でかまわないので、眠くなったら
近くのパーキングにクルマを停めて、
いったんクルマから離れましょう。
近くの自動販売機にジュースを買いに行くだけでも効果はあります」


とのコト。

※↑のリンク元の記事には眠気についての
アンケート調査結果なども書かれてれていますので、
興味のある方は是非ご覧になってください。




とにかく変化が大事exclamation
いったん眠気に襲われてしまうと、
会話をしたり、身体を少し動かすだけでは、
改善しにくいのでやっぱり車から降りて
立った状態で伸びをしたり、体操したり、
軽く小走りしたりすると目がシッカリ覚めますよねるんるん

長距離の運転時は無理をしないで、
適度に仮眠も取り入れつつ、
早く帰るコトより無事に帰る為に
安全運転を心掛けて
頑張りましょうひらめき




背中の丸みを伸ばして猫背解消!
姿勢の歪みを整えるなら
骨盤矯正の秦野カイロ治療院






posted by 秦野の整体師 at 15:00| 神奈川 ☔| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年08月13日

投げて拾って投げて拾って


ジャグリングの練習法の記事が目に付いたので
なんとな〜く読んでみたら、とても簡単かつ安全。
しかも無理なくなく自分のペースでおこなえる方法なので
これは認知症の予防に効果的かも?という訳でご紹介左斜め下

【「ジャグリング」ができるようになる、超簡単な練習法】

練習の仕方はシンプルです。床に座って、
2枚のスカーフで始めましょう。

1枚は自分の左側の床に置き、もう1枚は左手で持ちます。
次に、左手に持っているスカーフを右に向かって投げて、
床に置いたスカーフを手に取ります。
右側でも同じことを繰り返しましょう。これが基本動作です。

左手に持っているスカーフを投げて
左側の床のスカーフを手に取り、
右手に持っているスカーフを投げたら
右側の床のスカーフを手に取ります。

投げる、手に取る、投げる、手に取る、この反復です。
だんだん早くできるようになると、
スカーフが空中にあるうちに捕まえられるようになります。

特にジャグリング用のスカーフを買う必要はありません。
スーパーでくれるビニール袋もフワフワ空中に浮いて
簡単に手でつかめるので、それで代用できます。
練習を重ねたら、同じテクニックを
ボールやお手玉でもやってみましょう。


とのコト。

※↑のリンク元の記事には
動画のリンク先も貼られていますので
興味のある方は是非ご覧になってください。



お手玉の練習に何度かチャレンジしたけど、
3個のお手玉を順番に放っている内に
空中で掴むコトばかり意識してしまい、
毎回、続かないで途中であきらめてしまう始末(ーー;)

だけど、ゆっくり舞うスカーフやビニールを
最初から地面に置いておこなう練習なら、
3つあったとしても落とす心配もしなくていいし、
出だしのハードルが低いから気持ちの負担も少なく、
結果的に楽しく出来るので続きそうるんるん

無理なく少しずつ練習していけば、
認知機能も高めつつ、ジャグリングも
出来るようになるかもexclamation&question

本格的なモノは無理でもお手玉くらいは
簡単にこなせるようになりたいなあせあせ(飛び散る汗)

がんばるぞ〜ひらめき



今すぐギックリ腰の痛みを治したいなら、
骨盤矯正の秦野カイロ治療院!






ラベル:認知症
posted by 秦野の整体師 at 15:00| 神奈川 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年08月12日

誤解なく気持ちが伝わるように


敬語を意識しすぎて緊張したりすると、
自分でもおかしいな?と思ってしまうような
間違い敬語を使ってしまう時がありますよね(^_^;)左斜め下

【その敬語、実は間違いです!
 意外と知られていない敬語の誤用】


これはNG!【1.大丈夫です】

たまに会う親戚にいろいろ気を遣われるシーンで、
遠慮しいしい「大丈夫です」と断る……よくありますよね。
はい、それ間違いです。

「大丈夫」は相手の申し出や好意を辞退する意味を持たないので、
「結構です」という言い方が適切です。ただ、「結構です」と
一言で言い切ってしまうと冷たい感じがあるので、
「結構です。お気遣いありがとうございます」と言えば、
失礼がないでしょう。さらに「全然大丈夫です」と言う人も
最近増えてきていますが、これも間違い。使わないようにしましょうね。

これはNG!【2.どちらに致しますか】

「お義母さん、温かいお茶と冷たいお茶、どちらに致しますか?」……。
こう言われたら、お義母さん少しムッとしてしまうかも!?
「致す」は「する」の謙譲語で、
相手の行動に対して使うのは間違いなのです。
「する」の尊敬語は「なさる」ですから、
「どちらになさいますか」としましょう。

これはNG!【3.つまらないものですが】

帰省する際に欠かせない手土産。
「つまらないものですが……」と手渡しするのが
常識だと思っていませんか?それ、古いんです!! 

今の常識では「つまらないものを、なんで持ってくるの?」
ということから、かえって失礼な表現とされています。
適切な言い換え例としては、「ほんの気持ち程度ですが」や
「おいしいと評判のお菓子です。
お口に合うとよいのですが」などが無難でしょう。


とのコト。

※↑のリンク元の記事には日常会話で使われる
敬語の誤用について例を挙げて書かれていますので、
興味のある方は是非ご覧になってください。



目上の方と話していて自分に気を使って頂くと
申し訳ない気持ちが先に立ってしまうのと、
焦りと緊張から「大丈夫です!」という
言葉がついつい出てしまうのが悩みの種たらーっ(汗)

癖になってしまっている気がするので
改善するには練習あるのみ(笑)
緊張せずにゆとりを持って
「結構です。お気遣いありがとうございます」と
言えるように頑張らないとあせあせ(飛び散る汗)

でも、そもそも緊張しないコトが大事だから
ゆっくりハッキリ落ち着いて喋る訓練からすべきかな?
とにかく相手に気持ちが間違いなく伝わるように
良く考えて喋るように頑張ろうっとひらめき





背中の丸みを伸ばして猫背解消!
姿勢の歪みを整えるなら
骨盤矯正の秦野カイロ治療院





posted by 秦野の整体師 at 21:29| 神奈川 ☀| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年06月22日

やっぱり香の物が好き!


最近、夜食のピクルスにハマっている自分(笑)
でも朝食べるならやっぱりぬか漬けかなぁ(^^♪左斜め下

【生の野菜より優れた健康効果─
 ─漬物の乳酸菌が生み出すGABAとは】


乳酸菌は腸の善玉菌を活性化させますが、
漬物の乳酸菌はヨーグルトの乳酸菌とは違う種類なので、
腸に違う刺激を与えることができます。

また、漬物の乳酸菌が生み出す
GABA(ギャバ)という成分には、
脳をリラックスさせ、眠りを誘う
働きがあることがわかってきました。

よく眠れないという悩みを持つ
現代人は多いものです。
いま一度、漬物の健康効果を
見直してみてはいかがでしょうか。


とのコト。

※↑のリンク元の記事にはGABAの
効果について書かれていますので、
興味のある方は是非ご覧になってください。



考えてみると日本は漬物大国なのかな。
漬物の種類も思いつくだけでも
ぬか漬け、塩漬け、粕漬け、麹漬け、酢漬け、
と豊富にあるし、キムチやザーサイ、
ピクルス、ザワークラフトなどの海外の漬物も
スーパーなどで簡単に手に入りますよねグッド(上向き矢印)

何だか頭が漬物モードに入ってしまい、
自分の好きな漬物がグルグル回っているので、
書き出してみると、ぬか漬け全般と白菜の塩漬けなどは
当たり前すぎるけどやっぱり書かずにはいられない(笑)
その他では「松前漬け」「高菜」「かぶら寿司」
「奈良漬け」「豆腐の味噌漬け」なども大好物るんるん

何だか後で食べる漬物のコトで
頭がいっぱいになってしまったかも(^_^;)

食べ過ぎには注意して、
美味しく健康的な生活を目指して
頑張りましょうひらめき



スマホ巻き肩解消、猫背改善!
頭痛、肩こりなら秦野カイロ治療院




posted by 秦野の整体師 at 09:00| 神奈川 ☔| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年06月18日

地道にコツコツ


当たり前ですが、やっぱり試験前の徹夜で
詰め込み式の勉強はあまり意味が無いようです左斜め下

【ハーバードでも証明
 規則正しい生活の学生は成績アップ】


研究ではまず、同大の61人の学生に30日間、
インターネットで睡眠について日記を寄せてもらった。

そのうえで、毎日ほぼ同じ時間に寝起きしている
「就寝・起床が規則正しいグループ」と、
毎日異なる時間に寝起きしている
「就寝・起床が不規則なグループ」に分類した。

就寝・起床の規則性については、
0〜100の独自の指数を使って評価。
不規則なほど「0」に近づき、
規則的なほど「100」に近くなる。

成績との関連でみると、研究者らは、
指数が10上昇するごとに平均でGPAが0.1上がった。
GPAは、米国の大学で
一般的に行われている成績評価方法で、
選択している科目の成績を
5段階の数値に置き換えその平均点で評価する。

睡眠と成績のこうした関係からは、
試験前に夜ふかしして行う詰め込み勉強は、
ほとんど効果がない可能性があるという。


とのコト。

※↑のリンク元のサイトには
さまざまな医療ニュースが掲載されていますので、
興味のある方は是非ご覧になってください。



自分の娘はもうすぐ期末テストあせあせ(飛び散る汗)
傍から見るとコツコツやっているように見えるけど、
親としてはとにかく心配(@_@;)

何も手伝ってあげるコトは出来ないけれど、
とにかく努力に見合った結果が出るように
オロオロと願うばかりたらーっ(汗)

少しでも良い結果が出るとイイな
頑張れ〜ヾ(≧▽≦)ノ




スマホ巻き肩解消、猫背改善!
頭痛、肩こりなら秦野カイロ治療院!



posted by 秦野の整体師 at 11:42| 神奈川 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする