2016年04月16日

「備え」に備え過ぎはありません


深夜から何度もスマホの防災アラートが鳴り続け、
あまりの余震の多さと被害の深刻さに改めて、
日頃から防災意識を高く持つコトの重要さを感じました左斜め下

【平成28年熊本地震から一夜が開け、被害が懸念されるなか、
 皆さんも防災グッズを再度見直しませんか】


‖家族で共有しておきたい「約策の連絡先」と「約束の場所」

●『約束の連絡先』は例えば……
「緊急時に家族が離ればなれになってしまったら、
お互いを捜しあう前に、まず県外に住むおじいちゃんの家に
無事であることを連絡する」と、あらかじめ家族で約束しておく。

●『約束の場所』は例えば……
「災害に遭ったら、平地の◯◯公園や
◯◯学校の◯◯付近で落ち合う」というルールを、
家族全員で共有しておくとよいでしょう。
高層ビル付近やブロック塀、河川付近の通路を通らなくても
(地震などの揺れで倒壊している場合があるため)
安全に行ける場所を「約束の場所」に定めておきましょう。

‖災害直後の「薬不足」を想定しておこう

●薬は常に1週間程度の予備をカバンの中などに入れ、
 外出時に数日分の薬を持ち歩く。

●あわせて、「密封可能なストックバッグ」に入れ、
 自宅のすぐ持ち出せる場所に保管しておく。

●有効期限が短い処方薬は、保管箱や
 非常用持ち出し袋に入れたままにせず、
 毎回処方してもらうたびに予備薬を入れ替える。
 市販薬も有効期限をチェックしておく。

●「お薬手帳」をすぐに持ち出せる場所に保管し、
 外出時も予備薬と一緒に持ち歩く。

‖火急の事態に備える「保存アイディア」

震災直後の停電などで
バッテリーがなくなってしまった場合を想定し、
家族の携帯番号のメモや、遠い地域に住む
親戚や友人の電話番号を記した小さなリストを、
かばんや財布の中に忍ばせておくのも手です。

また、震災時には品薄になる可能性が高い
「トイレットペーパー」も忘れてはならない重要アイテムですし、
震災時に一番役立ったと言われているのが
「ウェットティッシュ」でした。
幼児や妊婦、高齢者や要介護者がいる場合は「おむつ」、
女性マストアイテム「生理用品」も防災グッズに加えたい一品。
ペットがいる場合は、その子たちの分も忘れずに。

さらに、「カセット式コンロ」と「カセットボンベ」。
カセットボンベは多めに買い置きして備えておくと、
停電時にも対応できて便利です。


とのコト。

サランラップやアルミホイルなども
常備しておきたいですよねexclamation

特にサランラップは絆創膏や手で押さえても
出血が止まらないような怪我をしてしまった場合、
その場しのぎではありますが、腕や足、
腹部であってもグルグルと巻けば止血にも使えます。

防災用品をそろえる時には、
何かあった場合を想定しながら、
使い方やしまった場所を忘れないように
取り出しやすい場所に置いておくよう心がけましょうひらめき



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posted by 秦野の整体師 at 23:02| 神奈川 ☁| Comment(0) | 防災 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年08月17日

応急処置は大事デス!


アクシデントは
起きないことが一番ですが、

起きてしまった時は出来るだけ
適切な対処をしたいデスよね左斜め下

【いざという時大丈夫?緊急時に身を守る方法】

●「喉に物がつまった時」
のどに物が詰まったら、まず
お腹のおへその上あたりに拳をあて、

もう一方の手でそれを押して前かがみになり、
拳での圧迫を5回ほど繰り返します。

●「出血」
出血時には、患部をできるだけ清潔な
タオルなどの大きな布で押さえ、
心臓より高い位置に置くようにします。

また、止血帯は訓練を
受けていない人がつけようとすると

逆に修復不可能なダメージを
与えてしまう可能性もあるため
避けた方が良いとのこと。

●「指を切断してしまったら」
まずは上記のように止血措置を。

止血措置がいったん済んで痛み止めを飲んだら、
雑菌を除くため切断された指を水で洗い、

清潔なペーパータオルなどに包んで
プラスチック・バッグに氷と一緒に入れ、
一緒に病院に持っていきましょう。

ペーパーなどに包まず直接氷と入れると
皮膚に損傷を与える可能性もあるのでご注意を。

指の再接続は6時間以内が理想的だとか。

●「もしも口の中を虫に刺されたら」
アウトドアを楽しんでいる最中、
口の中に入った蜂に刺された場合には、

病院の救急に着くまでは氷を口に入れたり
アイスキャンデーをなめたりなどして

口の中を冷やし、刺されたことによる腫れが
呼吸困難を引き起こすのを防ぎます。

また、アレルギーを持っている場合
重篤な症状に陥る可能性もあるため、
早急に病院へ。


とのコト。

口の中を蜂に刺されるコトなんて
あるのかな?と疑問に思うけど、

過去に被害にあった方がいるから
応急処置の方法が考えられている訳で、

やっぱり気を付けなくては
いけないデスよねあせあせ(飛び散る汗)

いよいよ夏休みもあと少し晴れ

楽しい思い出を残す為にも
最後まで気を抜かず、

怪我に気を付けて
頑張りましょうひらめき



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posted by 秦野の整体師 at 23:42| 神奈川 ☔| Comment(0) | 防災 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年12月03日

段ボールってスゴイ!


寒い季節に災害が起きた場合、
避難所に指定された体育館などで、

薄いマットや畳の上に
布団を敷いただけでは、
寒さで凍えてしまうかも知れませんたらーっ(汗)

【避難所で大活躍!
 病気防ぐ段ボールベッドとは?】


段ボールベッドは
床からの寒さを遮断するだけでなく、
床に雑魚寝するのと比べて

"エコノミークラス症候群"や、
床のホコリを吸い込むことによる

呼吸器の病気なども予防でき、
さらには足腰の負担の軽減も
期待できるとされている。

段ボールベッドの組み立てに工具は要らず、
必要なのはガムテープのみ。

段ボール製の枠に24個の段ボール箱
(中に強度を上げるための
段ボール板を斜めに差し込む)をはめ込み、

その上にパーティションにもなる
段ボール製のフタをかぶせるという

シンプルな作業工程で、
約15分で完成する。


とのコト。

それにしても耐えられる重量が
9.5トンというのはスゴイexclamation×2

この他にも災害時に避難所で
段ボールベッドを使う利点は、

●通路が確保されるので
 トイレや運動のため外に出やすい

●段差ができるので立ち上がりやすい

●食事のときにはテーブル代わりになる

●中に荷物が入れられるため
 空きスペースが広くなる

●広く使えるので寝返りも打ちやすい

●足音などが響かないのでよく眠れるようになる

などの利点があるそうデス(^^)

イザという時には、
組み立て方を参考にして、

自作で応急ベッドを作るのに
役立てたいデスねグッド(上向き矢印)

備えあれば憂いなし。
気を引き締めて頑張るぞひらめき



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posted by 秦野の整体師 at 23:05| 神奈川 ☀| Comment(0) | 防災 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする