2020年02月23日

身体を温めて十分な睡眠を!


現在、花粉症の症状を全く感じない方でも
生活リズムの乱れやストレスを抱え過ぎると
ある日突然、目のかゆみや鼻水、くしゃみ等に
悩まされることになってしまうかも左斜め下

【東京の花粉症推定有病率は2人に1人!
 新たに発症する可能性が高い人の特徴】


「新たに花粉症が発症するかどうかは
体質だけでなくタライ≠ニもいえる
体のコンディションが大きく左右します。

睡眠はバッチリで、ストレスなく
バリバリ仕事をしている人は
タライ≠ェ大きくなっているため、
新たに発症する可能性は低いでしょう。

逆に、疲労や睡眠不足で
コンディションが低下しがちな人は
タライ≠ェ小さくなっているので要注意です」


とのコト。

※↑の引用させて頂いたリンク元の記事には
2020年春の花粉予想も掲載されていますので、
興味のある方は是非ご覧になってください。



花粉症の症状がある方もない方も
とにかく体調管理はとても重要。

特に現在は感染症予防の為にも
身体を冷やさないようにするのはもちろん、
熱い飲み物をこまめに飲むのがおすすめグッド(上向き矢印)

うがいや手洗いが出来ない状況でも、
熱い飲み物を2口程度、こまめに飲めば、
ウイルスを喉から胃へ洗い流せるし、
熱と胃酸で処理できるので何もしないよりも
遥かに予防効果が高いのでおすすめグッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)

十分な睡眠の確保と適度な運動や入浴、
熱い飲み物などで身体をシッカリ温めて
花粉にもウイルスにも負けないように
頑張りましょうひらめき



むち打ち、ストレートネック、
首の痛みや肩こり解消におすすめ
骨盤矯正の秦野カイロプラクティック




posted by 秦野の整体師 at 22:59| 神奈川 ☀| Comment(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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