2019年05月01日

長所をいっぱい書こう!


最近はPCでキーボードを打つばかりで
ノートに直接文字を書くことが少ないから
書くだけでポジティブ思考になることが出来れば、
脳への適度な刺激にもなるし、一石二鳥かも(^^♪左斜め下

【五月病を防ぐために!
 書くことでポジティブ思考になろう】


具体的には、「ポジティブな言葉を毎日書く」こと。
内容はとても簡単で、
「自分の性格の長所を毎日20個以上」書けばいいのです。

最初のうちは、自分には長所などない、
短所ならあるけれど……という人が多いですが、
思考をポジティブに変えることで
長所が書けるようになります。

そのためには、視点を変える習慣をつけることが大切です。

例えば、“大雑把”という短所は
“おおらか”という長所。

“神経質”という言葉が浮かんだら、
それは“きめこまやか”ということ。

自分で短所と思っているところは、
実は長所である可能性が高いのです。


とのコト。

※↑の引用させて頂いたリンク元の記事には
五月病になりやすい人について説明されていますので、
興味のある方は是非ご覧になってください。



ルールは絶対にネガティブな言葉を書かないことexclamation×2
それさえ守れば、心の健康を保つ為には
とても良い方法だと思うので早速実行あせあせ(飛び散る汗)

チョッと照れくさい気もするけど(^_^;)
誰かに見せる訳でもないし、ペン字練習と思ってやれば、
ほとんどお金もかからず手軽に出来る最高の方法かもるんるん

連休明けに明るい気持ちで仕事を始められるように
自分の長所をいっぱい書いて気分をグッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)にして
頑張りましょうひらめき




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posted by 秦野の整体師 at 23:57| 神奈川 ☔| Comment(0) | こころ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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