2018年12月29日

慣れてるだけで実は臭いのかも!?


自分の口臭は今どんな状態なのだろう?と
会話時に気になることが多いのですが、
自分の口臭は鼻が慣れてしまっている為に
気が付きにくいですよね左斜め下

【「口が臭い」と言われる前に!
 歯科医が教える「口臭を自分で確認」する意外な方法】


口臭の原因の87%は口の中の細菌である嫌気性菌です。
この菌が食べかすのうちのたんぱく質やアミノ酸を分解し、
揮発性の硫黄化合物を作ることで発生します。

このにおいが出ているかどうかを自分でチェックする方法として
簡便なのがコップやビニール袋(ただしにおいのついていないもの)
の中に息を吐き、それをかぐ方法です。

はーっと吐いたら一度、手のひらなどでふたをします。
一度、深呼吸をしてから、鼻を近づけ、そっとかぎます
(順応反応を起こさせないようにするためです)。

このほか、デンタルフロスや歯間ブラシなどの
においを確認するのもいい方法です。


とのコト。

※↑の引用させて頂いたリンク元の記事には
舌苔や歯周病についても説明されていますので、
興味のある方は是非ご覧になってください。



仕事柄、会話は絶えずしなければならないのに、
口腔ケアする暇も無いほど仕事が忙しい(@_@;)
という理由で悩んでいる方は山程いるはずですが、
こればっかりは何とか時間に都合をつけて
口腔ケアをするしか方法が無いですよねあせあせ(飛び散る汗)

とにかく歯磨きなどの口腔ケアが必須なので、
職場にも歯ブラシの準備はしておくべき。
ただし、あまり焦って力を入れすぎると、
口腔内の粘膜を傷つけてしまうので要注意exclamation

時間がなくても歯磨きの時は力を入れずに
優しく丁寧なケアを心がけて
口臭予防を心掛けたいですよね。
頑張りましょうひらめき





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骨盤矯正の秦野カイロ治療院





ラベル:口臭 口腔ケア
posted by 秦野の整体師 at 22:00| 神奈川 ☀| Comment(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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