2017年04月19日

玉ねぎ丸ごと食べたいな


玉ねぎは大好きな食べ物の一つだけど、
丸ごと食べると特に甘みが感じられて
美味しさがアップしてるような気がします左斜め下

【今が旬!新玉ねぎのおいしい“まるごとスープ”はいかが?】

新玉ねぎの栄養って?

玉ねぎと同じ栄養ではありますが、炭水化物などの
糖質をエネルギーに変えてくれるビタミンB1が豊富。
私達の身体のエネルギーをつくってくれるので、
ビタミンB1が不足すると、疲れやすくなったり、
太りやすくなってしまいます。そして、寝付きが悪くなることも。

ビタミンB1は、水溶性のビタミンなので
身体から外へ流れやすいのが特徴。
新玉ねぎは「硫化アリル」という成分を含んでおり、
この成分が身体の中にビタミンB1をとどめやすくしてくれるのです。
他にも「血液サラサラ」にしてくれたり、
「アルコールの分解」を高めてくれたり・・・と、
素敵な効果がたくさん♡


とのコト。

※↑のリンク先の記事には、
新玉ねぎのまるごとスープの
作り方も書かれていますので、
興味のある方は是非ご覧になってください。



じっくりコトコトるんるん
美味しい玉ねぎにパワーをもらって
疲れを吹き飛ばして明日も頑張るぞ〜exclamation×2




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posted by 秦野の整体師 at 23:59| 神奈川 ☀| Comment(0) | たべもの | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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