2017年03月11日

春野菜が食べたい!


花粉症で何だかスッキリしないので、
美味しい春野菜を食べて身体の中から
リフレッシュしたい気分なのです左斜め下

【今が旬!”専門家推奨”の美味しく食べて
 キレイになれる「春の美肌野菜」7選】


1.紫外線対策に「ブロッコリー」

2.肌のターンオーバーを整える「アスパラガス」

3.肌のキメを整える「菜の花」

4.デトックスに「新玉ねぎ」

5.むくみ解消に「グリーンピース」

6.肌荒れ防止に「たけのこ」

7.美白なら「新キャベツ」


とのコト。

※↑の記事のリンク先には各野菜の効能について
やさしく丁寧に書かれているので興味のある方は
是非ご覧になって下さい。


ブロッコリーやアスパラガスは
シンプルに茹でたのが食べたいけど、
菜の花は和え物が良いなグッド(上向き矢印)

新玉ねぎとタケノコ、新キャベツは
中華風に炒めてもらって、
グリーンピースご飯があれば最高るんるん

明日は春野菜がい〜っぱいのゴハンを
モリモリ食べて花粉症に負けないように
頑張るぞ〜(≧ω≦)ノひらめき




ギックリ腰の痛みを解消!
骨盤矯正の秦野カイロ治療院




posted by 秦野の整体師 at 20:58| 神奈川 ☀| Comment(0) | たべもの | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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