2014年11月08日

柔軟性を保とう!

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2014年11月07日

HPVワクチンいらなくなるかも。


まだ、パイロット研究
(試験的な研究)だそうですが、

健康食品であるAHCCを使えば、
女性のHPV感染を根絶するコトが
可能であるという驚きの研究結果左斜め下

【 日本のキノコ抽出物で
 女性のHPV感染を根絶!? 】


本研究では、
HPV陽性を検査した10名の女性は、

日本のキノコ抽出物であるAHCCを
1日1回、最長で6ヶ月間経口摂取した。

このうち5名はHPVテスト結果が
ネガティブとなり、

3人はAHCCの摂取を
やめた後に根絶を確認し、

残る2人は、
研究を続行中であるという。


とのコト。

AHCCとは
「Active Hexose Correlated Compound」の略。

直訳だと活性化された
多糖類関連化合物という意味で、

スゴく難しく感じますが、
実はシイタケの菌糸体である

担子菌の菌糸体培養液から
抽出された健康食品デスるんるん

子宮頸がんワクチンの
問題がある今、

HPV感染を本当に根絶できるなら
とんでもなく素晴らしいコトグッド(上向き矢印)

でも、今はあまりに
デリケートな問題だから

興奮しすぎずに慎重に
ならないといけないかも。

だからAHCCの効果について
本格的な臨床試験が
出来るだけ早く進み、

シッカリした科学的根拠が
一刻も早く示されるコトを
切に願いますexclamation×2



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2014年11月05日

物理的に洗い流そう!


外気が寒く乾燥する冬は
ウイルスにとって最高の環境あせあせ(飛び散る汗)

対する人間の身体は寒さの為、
体温が下がり免疫力が低下するし、

乾燥により防衛ラインである筈の
咽喉や鼻の粘膜もカラカラになり、

あまりにも無防備な状態(*д*;))

だから、やっぱり基本は
"手洗い"でしょと思いますが、

手洗いはハンドソープに
頼っていてはダメなのデスexclamation×2

【手洗いや消毒は効果なし!?
  知っておきたいノロウイルス対策】


実はハンドソープやアルコールでは
ノロウイルスは死滅せず、効果が期待できません。

ノロウイルスを死滅させるためには、
次亜塩素酸ナトリウムが必要なのですが、
これは肌に直接使用できないもの。

そのため、ウイルスを落とすには手洗いで
物理的にこそぎ落とすしかありません。

指の間や手のシワの中の
ウイルスを落とすつもりで
しっかりと時間をかけて手を洗い、

できればタオルペーパーなどで
しっかり拭き取りましょう。


とのコト。

物理的にこそぎ落とす
というのは結構大変ですが、

ウイルスや細菌は
15秒間の手洗いで10分の1に、

30秒間の手洗いで100分の1に
減少するといわれていますので、

家族のコトを考えると、
最低でも30秒間は
揉むようにシッカリ洗ってから、

手早くペーパータオルなどで
ふき取るのが理想的るんるん

冬を迎える前に
習慣付けれるように
家族全員で頑張りましょうひらめき



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posted by 秦野の整体師 at 23:36| 神奈川 ☁| Comment(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年11月04日

たかが咳と侮るなかれ


大人のぜんそく患者は
過去三十年でなんと、
三倍になっているそうデスあせあせ(飛び散る汗)

【季節の変わり目に多発
 「せきぜんそく」に注意】


しつこいせきの原因の一つに
「せきぜんそく」がある。

ぜんそくというと小児のイメージが強いが、
気管支ぜんそく患者の七割以上は
大人になってから発症。

発症の多くは四十〜六十代で、
前段階の「せきぜんそく」の
繰り返しから症状が進む人も多いという。

せきぜんそくは季節の変わり目になりやすい。

体質が変化し、気道が慢性的な
アレルギー性の炎症を起こしているところへ、

風邪のウイルス、気温差、花粉、
ハウスダストなどの刺激が加わり、

気道が過敏に反応。
気道の筋肉が収縮し、せきが起こる。

気管支ぜんそくと違って息苦しさや、
ゼーゼー、ヒューヒューという「喘鳴」はないが、

風邪薬やせき止めを飲んでも、
たんを伴わない空ぜきが続く。

電話や長話をしている時、
電車の中、または夜寝る前にせきが出る人、
夜中にせきで目が覚める人は可能性が高いという。


とのコト。

自分も子供の頃、
喘息に悩まされたので、

のどの調子が悪くなると、
とても不安になりマスたらーっ(汗)

特にこの時期は
暖房が入り始めるので、
乾燥と激しい温度差には要注意exclamation

自宅はともかく、
出先ではマスクが欠かせないデスね^^;

体調管理に気を付けて
季節の変わり目を乗り切りましょうひらめき



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posted by 秦野の整体師 at 23:27| 神奈川 ☁| Comment(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年11月03日

日本人はお酒が苦手!?


もうすぐ忘年会シーズンとなりますが、
お酒が苦手な方には
気が重くなる時期デスよね(>_<;)

また、多少飲める方も
二日酔いに悩まされたりして
ツライ経験をされるコトが多いかと。

では何故、アルコールの代謝能力に
何で個人差があるのかというと、

残念ながら個人の
遺伝的体質によるモノたらーっ(汗)

どういうコトかというと、

アルコールを摂取すると、
胃や小腸で吸収されたアルコールは

酸化されてアセトアルデヒドという
物質にに分解されるのですが、

いわゆる悪酔いや二日酔いは
このアセトアルデヒドが蓄積されるコトで
生じるといわれています。

このアセトアルデヒドというのは、
本来ならALDH(アセトアルデヒド脱水素酵素)
という代謝酵素により、

酢酸に分解された後、
二酸化炭素と水に分解されて
体外へと排出されるハズなのですが、

ALDHにはアセトアルデヒドが
低濃度の時に働く「ALDH2」と、

高濃度にならないと働かない
「ALDH1」があって、

何故かモンゴロイドの約半数は、
生まれつき「ALDH2」の活性が
弱いか欠けているとのコトあせあせ(飛び散る汗)

ちなみに白人や黒人には
この特徴は見られません(ToT)

具体的な数字では、

日本人の約56% が酵素ALDH2を持ち、
白人と同じようにお酒に強い「活性型」

約40% がお酒は飲めるけど弱いタイプで
(少量でも顔が赤くなる、悪酔いしやすい)
「活性型」の1/16の活性しかない「低活性型」

約4% がお酒が全く飲めない
ALDH2が働かない「不活性型」だと
言われていマス。

不活性型の方は
遺伝子的な下戸なので、

訓練しても飲めるように
なるコトはありません(ーー;)

逆に過敏に反応するコトがあるので、
出来るだけアルコールは避けるべきデスexclamation

過敏に反応する方では、
消毒や化粧品などの
皮膚接触により湿疹、かゆみ、

食品からの摂取による腹痛や
下痢などの症状が出るコトもあるので、

心当たりのある方は
アルコールを進められても、

自分がアルコール過敏症または、
アルコール不耐症であるコトを

相手にシッカリ伝えて、
ノンアルコールで楽しみましょうひらめき



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posted by 秦野の整体師 at 22:00| 神奈川 | Comment(2) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年11月02日

怪しいと思ったら確認してみよう!


イザという時、知っていれば、
異常に気が付くコトが出来マス左斜め下

【あなたは大丈夫?簡単にできる
 「脳梗塞」の危険度チェック】


米国脳卒中協会では脳卒中を疑う人を見たら、
3つのテストをするように勧めており、
その頭文字を取ってFASTと読んでいます。

こんな症状がでたら、注意。

●Face・・・顔の麻痺
顔の片側が下がる、歪みがある。
飲み物や食べ物が口角からこぼれるようになる。

●Arm・・・腕の麻痺
片腕(もしくは足)に力が入らない、
ものを持つことができない。

●Speech・・・ことばの障害
ことばが出てこない、ろれつがまわらない。

●Time・・・発症時刻
気が付いたらすぐに救急車を!

上記のような症状がでていれば、
脳卒中の可能性があります。

このような症状は5分〜15分以内に無くなり、
長くても24時間以内には治ってしまいます。

そのため、軽く考えられがち。
そのまま放置すると、約2割が、

早い人ではなんと24時間以内に
脳卒中を引き起こすといわれています。


とのコト。

突然、歩きづらくなって
片側に転びそうになったり、

視界が突然、
半分見えなくなったり、

表情が突然、
歪んでしまったり、

といった症状にも要注意。

何か変だなと思った時に
以下のコトを試してみてみるのが
FASTテスト。

●笑顔を作ろうとしても、
片側の口角が上がらずに笑顔が作れない。

●手の平を上にして両腕を肩の高さまで上げて、
目をつぶってキープするコトが出来ない。

●短い文章をいくつか言おうとしてみて、
ハッキリ発音出来ない。

●どれか1つでも出来ない時は
遠慮せずに救急車を呼びましょうexclamation

その際、救急隊員に
FASTテストの内容を
伝えるのを忘れずにexclamation×2

頑張りましょうひらめき



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posted by 秦野の整体師 at 22:41| 神奈川 ☁| Comment(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年11月01日

乾姜で温活!

posted by 秦野の整体師 at 23:13| 神奈川 ☔| Comment(0) | たべもの | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする