2013年12月30日

仕事納め


皆様のおかげで、今年も無事に
仕事を終えることが出来ました。

どうもありがとうございますm(_ _)m

という訳で仕事も今日で終わりグッド(上向き矢印)
ようやく年末気分の自分るんるん

ついつい気が弛んで毎年毎年
お酒を飲み過ぎてしまいマスがあせあせ(飛び散る汗)

今年こそは健康的な
お正月を迎えたいなと(笑)

【野菜不足に◎なマテ茶。飲むサラダと言われるワケ】

南米で伝統的に飲まれているマテ茶は
ミネラル、鉄分、亜鉛、ビタミンを豊富に含み、

カルシウムは烏龍茶の30倍、
マグネシウムも10倍以上というから驚き!

食物繊維、葉緑素、ポリフェノールや
フラボノイドなど緑黄色野菜に含まれる栄養素が多いため、

肉料理が多い南米の人の野菜不足解消に
欠かせない存在とされてきたとか。

また、食欲・消化促進、疲労回復、
滋養、抗酸化作用など、

空気が薄い山岳地帯の人々の
体力を支える高い健康効果も。

「飲むサラダ」と言われているのも納得です。


とのコト。

う〜ん。酒の代わりに
マテ茶を飲むのが理想だけど、

現実は二日酔いの朝に
マテ茶かもたらーっ(汗)

いやいや、今年こそは
健康的で太らない
年末年始を迎える為に、

酒よりマテ茶exclamation×2
頑張るぞ〜(>▽<;;


秦野市の骨盤矯正専門の整体院。
肩こりとギックリ腰ならお任せ下さい!


posted by 秦野の整体師 at 22:53| 神奈川 ☀| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする