2013年11月29日

アロマオイルは猫の天敵?


突然ですが、猫がいる部屋では
アロマをたかない方がいいそうデス左斜め下

【猫がいる家でアロマをたくと命にかかわる!? 獣医師が解説】

なぜ猫には精油が危険なのか。
一番の理由は、猫の肝臓の機能が
犬や人間の肝臓と少し違うからです。

肝臓の重要な働きのひとつに、解毒があります。
肝臓は体にとって有害な物質を
無害な物質に変化させています。

猫の肝臓には、重要な解毒機構のひとつである
グルクロン酸抱合がないことがわかっています。

そのため本来グルクロン酸抱合で
分解されるべき精油の一部の成分が、
解毒できず、体に溜まって悪影響を与えているのです。

猫の中には猫草、キャベツやレタスを好む猫もいます。
猫が食べても大丈夫な植物であれば
少量食べてももちろん問題ありません。

しかし精油には植物の有機化合物が
何倍にも濃縮されているため、
少量でも中毒を起こしやすいのです。

そして精油の毒性の怖い所は
蓄積性がある点です。

数年のアロマテラピーの影響が、
ある日突然症状として現れる可能性があります。

人間や犬には安全に使えても、
猫では強い副作用が出ることが、
多くの薬で報告されています。


とのコト。

自分は現在、
猫は飼っていないのですが、

猫に精油が危険だというコトは
全く知りませんでしたたらーっ(汗)

猫の臭いを解消しながら、
リラックス出来るかと思ったら、

猫の寿命を逆に縮めてしまう
可能性があるとはあせあせ(飛び散る汗)

猫を飼っている方で、
アロマオイルをたきたい方は

猫がいる部屋ではたかないで、
よく換気をするコトを心がけて

猫の健康を害さないように
気を付けましょうひらめき



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2013年11月28日

運動を始めるのに遅すぎるということはない!


イギリスの研究結果によると、
比較的高齢で運動し始めた人でも
運動をずっとしていない人に比べて、

4年間続けて定期的に運動を行うと
健康的に加齢していく可能性が
7倍に増加するそうデス左斜め下

【歳をとっても運動で七倍元気に!】

研究者らは平均年齢64歳の3,454名の
健常な男女を対象に8年以上追跡調査を行った。

参加者の回答は以下のように分類された
:運動しない(週単位で適度な運動も激しい運動も行わなかった)
;適度な運動(一週間に少なくとも1度)
;激しい運動(一週間に少なくとも1度)。

参加者のおよそ10分の1は途中で運動を始め、
70%は運動を持続していた。

残りの参加者は運動しないままであるか、
もしくは運動をしなくなった。

モニタリング期間終了時には、
参加者のほぼ10分の4は長期の病気を発症した。

しかし参加者の5分の1は
より健康的な高齢者になったと評価された。

週に1回は適度なもしくは激しい運動を
定期的に自由に行った人は、

全く運動しない人に比べて健康的な
高齢者になる可能性が3倍から4倍高かった。

運動を行った人は全く運動しなかった
人に比べて健康利益も享受しており、
健康的な高齢者になる可能性が3倍以上高かった。

全期間を通じて定期的な運動を続けた人は、
期間中ずっと運動しなかった人と比べて
健康的な高齢者になる可能性が7倍になった。


とのコト。

具体的な運動内容などには
触れていませんが、

ウォーキングやジョギング程度の
負荷の運動でも十分に効果があると思いマス(^O^)/

週末にハイキングに出かけたり、
泳いだりするのもいいデスよねグッド(上向き矢印)

ストレスを発散しながら、
様々な種類の運動をするのも大事ですが、

何より大事なのは「続けるコトexclamation
3日坊主にならないように、

自分の体力に合わせたレベルの運動を
無理なく、楽しみながら
続けられるように頑張りましょうひらめき



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タグ:老化 ロコモ
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2013年11月27日

腸内細菌も母から子へ!?


母親から新生児へ受け継がれるモノは
数え切れないくらいあると思いますが、

その中の一つに
ビフィズス菌もあるそうデス左斜め下

【母親の腸管内のビフィズス菌は新生児に受け継がれる】

ヒトの腸内には1000種超、総数にして
約100兆個の細菌が棲みつき、

複雑な腸内細菌叢を形成していることが知られており、
ヒトの健康や感染防御に影響を与えると考えられている。

また、胎児は母親の子宮内では無菌状態だが、
出産時において産道に定着している細菌との接触

あるいは近親者・医療従事者・環境を介して
細菌と接触する機会に巡り合い、

新生児の腸内細菌叢が
形成されていくことが知られている。

今回の研究では、複数種類のビフィズス菌株に関して、
腸管内に常在しているビフィズス菌をそれぞれ単離し、

それらが同一の菌株であることの実証に挑んだほか、

分娩様式の異なる母子を対象に、
分娩様式による差異についての解析を行った。

その結果、自然分娩では母親から
新生児へ複数のビフィズス菌種が
受け継がれることが明らかとなったほか、

帝王切開で出生した新生児でも
ビフィズス菌が検出されたものの、

母親と同一菌株のビフィズス菌は検出されず、
腸管内におけるビフィズス菌の定着も
自然分娩児と比べると遅いことが確認されたという。


とのコト。

子供へと受け継がれるコトが
分かったからには

妊婦さんの腸内環境を整えるのも
大事なお仕事になるかと。

食事は肉食に偏らず、
野菜や果物をシッカリ食べて
発酵食品を多く摂るのが大事グッド(上向き矢印)

規則正しい生活と
適度な運動も忘れずにexclamation

旦那さんは奥さんが
ストレス解消しながら

出産を迎えられるように
環境づくりとマッサージをいい気分(温泉)

出産前に善玉菌を増やす為に
夫婦で頑張りましょうひらめき



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2013年11月26日

殺虫剤で子宮内膜症!?


代謝排泄を受けにくく、毒性が高く、
30年以上も地中に残るという
β-BHC(ベータ・ヘキサクロロシクロヘキサン)

は子宮内膜症の発生を促進する
可能性があるそうデス左斜め下

【殺虫剤が子宮内膜症を誘発する!?】

研究は、子宮内膜症にかかった248人の女性を分析して、
彼女たちの血液中の2つの殺虫剤の存在を測定した。

殺虫剤とはマイレックスと
ベータ・ヘキサクロロシクロヘキサンのことで、

これらはアメリカでは20年前に
禁止されたが、いまでも地中に存在し、

このため酪農製品や魚類などに
含まれていると研究は説明している。


とのコト。

マイレックスという薬剤は
日本では農薬に登録されていない為、
心配しなくてもよさそうですが、

β-BHCは別。

日本では1971年以降、農薬としての
使用が禁止されていますが、

土壌に残留しやすく、
体内にも蓄積されやすい薬剤の為、

かなり若い世代の方まで
影響を受けているのでは?と思いマスバッド(下向き矢印)

また、世代をまたいで
影響するのかどうか?も分かりませんたらーっ(汗)

世界にあふれる様々な薬剤が
人体にどのような影響を与えているのかは
正確には知る事が出来ませんが、

被害を減らす為にも、
この分野の研究が今後、
より一層進むコトを願いマス。



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2013年11月25日

人間はイルカの様には眠れない


イルカは身の安全と
十分な睡眠を両立させるために、

脳を半分ずつ眠らせるという
システムを進化させたexclamationという

本文とはあまり関係の無い部分に
妙に感心してしまった記事あせあせ(飛び散る汗)

以前も取り上げた内容ですが、
グリンパティック系と呼ばれる

脳の浄化システムについて
より詳しく書かれているので左斜め下

【睡眠不足が認知症を招く原因に?】

昼間、さまざまな経験をするなかで
脳には不要な老廃物がたまっていく。

そうした有毒な物質を掃除し、片付けることに
睡眠が大きく関与しているのではないか──
研究チームはそう考えている。

リンパ系を介して組織液や
脂肪酸を運ぶ体の他の部分と異なり、

脳には栄養や老廃物を運ぶための独自の循環系がある。
専門家はこれを「グリンパティック系」と名付けた。

グリンパティック系で大きな役割を
果たすのが脳のグリア細胞だ。

今回明らかになったのは、睡眠時には
グリア細胞の大きさが縮むためにスペースが空き、
脳脊髄液が流れやすくなるということ。

「ゴミ収集車」を通すために
道を空けている状態が起きるのだ。

つまり脳の「ゴミ出し」こそが
睡眠の基本的役割らしいということだ。


とのコト。

睡眠は脳のゴミ掃除exclamation×2

シンプルでとても
納得がいく内容だし、

なかなか眠ろうとしない
子供達にも説明しやすくお気に入りるんるん

大人もアルツハイマー予防の為に
ゆとりを持って睡眠をとれるように
心掛けましょうひらめき


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タグ:睡眠
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2013年11月24日

わんぱくらんど最高(≧ω≦)ノ!!


本日も朝から「秦野お掃除隊」に参加exclamation
渋沢駅駅周辺をお掃除デス(^O^)/

20131124mb.jpg

寒かったけど、皆さんヤル気満々グッド(上向き矢印)

20131124ma.jpg

今回も沢山のゴミが集まりました。
う〜ん。それにしても
毎回毎回スゴイ量ですねたらーっ(汗)

で、家に帰って一息ついてからは
家族サービスタイムるんるん

さっそく娘を連れて
小田原のわんぱくらんどへ出陣exclamation×2

20131124eb.jpg

い〜っぱい歩いて走ってダッシュ(走り出すさま)

20131124ew.jpg

い〜っぱい遊んで娘は大満足ぴかぴか(新しい)
だけど自分はボロボロ(*T▽T*)

小学生の体力に負けないように
明日から特訓だ〜exclamation×2



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2013年11月23日

お茶は美味しく飲むのが一番!

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2013年11月22日

吸着剤で焼却灰を除染!?


海水のようにナトリウムイオンや
カリウムイオンなど、類似のイオンが
存在している環境でも、

セシウムイオンを選択的に吸着する
プルシアンブルーという

人工的に合成された青色顔料の
特徴を利用したナノ粒子吸着剤により、

焼却灰から高濃度のセシウムを
取り出せるようになったようデス左斜め下

【植物系放射性セシウム汚染物の焼却灰を除染する技術を実証
−10トン超を焼却し、焼却灰の放射性セシウム60〜90 %を抽出・固定化−】


この実証試験では、汚染物の種類や焼却条件を変え、
計10トン以上の植物系放射性セシウム汚染物を焼却し、
まず約80 kgの焼却灰にした。

次に、焼却灰中の放射性セシウムを水に抽出し、
その灰中の放射性セシウムの60〜90 %を除去することに成功した。

抽出された放射性セシウムは、
焼却前の植物系放射性汚染物の1万分の1以下の
重量のPBナノ粒子吸着剤によって回収できる。

これにより、今後設置される除染廃棄物用の
中間貯蔵施設における必要容積を大きく低減することが可能になる。

吸着剤は放射性セシウムを高濃度に含むが、
灰に比べ十分少量のため、遮蔽材を勘案しても
十分に減量することが可能である。


とのコト。

処理の例として書かれているのは
1,800Bq/kgの焼却物1トンから

処理前は焼却後に
1,8万Bq/kgの主灰が5,8kg
22,6万Bq/kgの飛灰7,5kg

出るのですが、これを
プルシアンブルー(PB)ナノ粒子吸着剤により
灰除染処理をすると

約4,100Bq/kgの処理主灰7,8kg
約3,1万Bq/kgの処理飛灰6,0kg
約3,6億Bq/kgの吸着剤4,4kg

という結果になります。

環境省が提示した
8千Bq/kgと10万Bq/kgという

二つの基準を見事にクリアーする
実用的な能力ですね(@_@;)

放射性物質を含んだ廃棄物の処理方法や
処理する場所などについては
様々な問題がありますが、

ともかく除染に伴う
廃棄物の減量の為には
絶対に必要な技術なのは確か。

ゼオライトより優れているという
プルシアンブルー
を使った実用プラントが

一刻も早く開発される事を願いマスひらめき


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2013年11月21日

離乳食は生後17週目以降から!


生後17週目以降から母乳を
続けながら離乳食を始めると、

赤ちゃんの食物アレルギーを
減らす事が出来るかもしれないそうデス左斜め下

【アレルギーを減らす離乳開始時期とは】

研究チームは、赤ちゃんに
授乳の傍ら離乳食を与えると、

食物アレルギーと戦うためのより強い
免疫システムを開発するのに
役立つことを発見した。

離乳食と母乳の時期が重なると、
ミルクが離乳食に対する

免疫寛容のメカニズムを促進するため、
免疫系が鍛えられるためであるという。

更に、本研究は生後17週目が転換期となる
重要な時期である事を発見した。

これよりも早く離乳食を与えると
アレルギーを促進し、遅いと耐性を促進するようだ。


とのコト。

成長には個人差もありますし、
海外の研究なので、

日本の赤ちゃんにそのまま
当てはめられるとは思いませんが、

生後17週目以前の離乳食は
避けた方が良さそうだし、

初めての離乳食を試してみる
目安にはなると思いマス(#^.^#)

生後17週目を過ぎたら、
赤ちゃんの成長や
よだれの垂らし方などを目安に

離乳食をあたえてみて
舌で押し返してくるかどうか?を
チェックしてみるのが良いかもデスねひらめき



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タグ:アレルギー
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2013年11月20日

ミドル脂臭って何だろ!?


30〜40代の男性特有の体臭に
「ミドル脂臭(みどるししゅう)」という
呼び名が付いたそうデス(=゚ω゚=;)左斜め下

【30代男性に発生するニオイは加齢臭ではなかった!?
マンダムがそのメカニズムを解明“ミドル脂臭”と命名!】


年とともに発生する加齢臭が
あることは知られているが、

加齢臭の原因はノネナールという成分で、
これは50歳代以降に発生する。

しかし、男性の体臭に関する意識調査では、
5人に1人が30歳代までに
体臭の変化を感じているという。

加齢臭とは異なるニオイ成分が
ミドル男性にはあるのではないかと
着目し研究をした結果、

加齢臭の発生源である耳の後ろではなく、
頭部に強い脂のようなニオイがあることが判明。

ニオイ成分を解析したところ、
ジアセチルという成分と特定したという。

ジアセチルは20〜40歳で
年齢とともに増加する傾向があるため、
意識調査の結果とも一致した。


とのコト。

「ミドル脂臭」というネーミングは
40代の自分には厳しすぎデスあせあせ(飛び散る汗)

しかも、ミドル脂臭の特徴が、
「使い古しの油のようなニオイで、

口臭や足臭よりもにおいやすく、
加齢臭よりも空気中に広がりやすい特徴を持つ」

というからトドメを刺された感じで
完全にノックアウト状態たらーっ(汗)

今日からさっそく入浴時には、
頭頂部から後頭部、首の後ろを
ていねいにていねいに洗っていい気分(温泉)

ミドル脂臭予防の為に頑張りマス(≧ω≦)ノexclamation×2



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posted by 秦野の整体師 at 21:27| 神奈川 ☀| Comment(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする