2013年10月31日

オメガ3は大事デス!!


何だかメカニックで
カッコイイ名前の「オメガ3」は

以前にも書きましたが不飽和脂肪酸の1つで
α-リノレン酸を含む油のコト。

エゴマ油、くるみ、亜麻仁油、青魚などに
含まれている必須脂肪酸の1つデス左斜め下

【思春期は難しい 両親の食生活はどうですか】

1960年代から1970年代生まれの世代では、
食生活に様々な変化がありました。

特に、家畜の飼料が草から穀物に変わったこと、
そしてコーンオイルや大豆油など、

オメガ3脂肪酸が含まれない
油分を多く摂るようになったことで、

この世代ではオメガ3脂肪酸が不足がちの
食生活を送っていた人が多いのです。

そして、オメガ3脂肪酸が欠乏している
世代の子どもたちでは、欠乏症の症状を
受け継いでいることが多いそうです。

現在、この「第2世代」の脳や身体に
どのような変化が起こっているかなどの
調査が進められています。

オメガ3脂肪酸が欠乏すると、
不安や問題を解決する能力の低下、
落ち着きのなさなどが見られるようになります。

今思春期のお子さんが見せている症状は、
実はお年頃のせいではなく、
オメガ3脂肪酸に関連するものかもしれません。


とのコト。

まさか第2世代にまで影響する
可能性があるとはたらーっ(汗)

まだ根拠が得られる研究を
目にした訳では無いので、

ハッキリとは言えませんが、
もし実証されれば驚きデスよね(@_@;)

自分の不摂生が
子や孫に影響するとしたら、

自分には健全な生活を
おくる義務がある筈。

あとから悔やむコトにならない様に
普段から健康的な食生活を心掛けましょうひらめき



産前、産後の骨盤矯正専門!秦野市の整体院。

posted by 秦野の整体師 at 23:23| 神奈川 ☁| Comment(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年10月30日

母子感染症を予防しよう!


衛生環境が良くなった為、
昔はありふれていた感染症に

妊娠中に初めて感染してしまい、
胎児に影響が及んでしまうケースは
最近よく耳にするようになりましたが、

まだまだ正しい知識を得ている方は
少ないらしく、誤解も多いそうデス左斜め下

【医療関係者でも誤解、妊娠中に胎児へうつる2つの感染症】

妊娠中はさまざまな感染症に
気をつけなければならないが、

その中でも母子感染で子供に
重大な障害が残ることがあるのが、

先天性トキソプラズマ症と
先天性サイトメガロウイルス症だ。

先天性トキソプラズマ症の原因となる
トキソプラズマは、ネコ科動物の糞や家畜の肉、
土中などに潜む原虫で、口から感染することが多い。

世界で30%以上の人が感染しているとの試算もあるが、
成人感染では無症候か軽い風邪の症状で終わることが大半だ。

先天性サイトメガロウイルス症の原因となる
サイトメガロウイルスも日常生活で接することは
珍しくなく、母乳や唾液、尿、性行為などで感染する。

日本では成人の半数以上が免疫を持っているとされ、
健康であれば感染しても特に問題は起きない。

ところが、いずれも妊婦が初めて感染した場合は
深刻な問題につながる恐れがある。

妊娠時期で異なるがトキソプラズマは10〜70%、
サイトメガロウイルスは30〜50%の割合で
胎児に感染するとされ、

最悪の場合は流産や死産になったり、
脳に障害が残ったりする。

出生時に問題がなくても、
子供が成長するにつれて視力や聴力に
何らかの障害が現れてくるケースもある。


とのコト。

普段、病にかかるコトも無く、
どこも身体に異常を覚えていない時は

自分が健康でいるコトが
当たり前だと思ってしまい、

ついつい、予防意識が
薄れがちになりますがあせあせ(飛び散る汗)

妊娠の可能性や
実際に妊娠してからは、

無防備な生命を守る為に
男女ともに予防意識を高めて
母子感染症に気を付けるのが大事exclamation

正しい知識を身に付けて
シッカリ予防しましょうひらめき


トキソプラズマの感染経路は、
口からの経口感染のみ。


感染源は2つあり、1つは生肉や
生に近い肉を食べることで、
もう1つは猫との接触とのコト。

サイトメガロウイルスは、ヘルペスウイルスの一種。
感染経路で多いのが、乳幼児からの感染。


具体的には第1子が保育園などで感染して、
妊娠中の母親にうつすケースだそうデス。



ギックリ腰と骨盤矯正専門!秦野市の整体院。
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2013年10月29日

洗車で心臓発作のリスクが下がる!?


普段、何気なくおこなっている
洗車や庭の手入れ等の作業は

60歳以上の方にとって健康を維持する為に
かなり影響するコトが分かったそうで、

その効果は心臓発作や脳卒中のリスクが
約30%減少する可能性があるというから

座ってばかりの方の生活と比べると
決してバカには出来ないようデス左斜め下

【スポーツジムは要らない? 自宅での簡単作業が心臓病を予防】

今回の研究の対象となったのは、
1997〜99年の間に60歳だったスウェーデン人約4000人で、
その後平均12年半にわたって健康状態を追跡調査した。

調査では対象者が、
家の修理、芝刈りや生け垣の手入れ、
車の修理、狩猟や魚釣り、サイクリング、

キノコやイチゴの採取などの活動を
どれくらいの頻度で行ったかを記録した。

なお、アルコール摂取や教育レベル、
喫煙習慣、食生活といったその他、

結果に影響を与える可能性のある
日常生活の要因も考慮した。

その結果、正式な運動を除く
高レベルな身体活動を行った人々は、

活動的でない人々に比べて
心循環系の疾患にかかる確率が27%低く、

またあらゆる原因において
死亡するリスクが30%低いことが分かった。


とのコト。

実際の運動量はともかく、
頭と身体を使って

積極的に活動するコトは
とても良いデスよね(^^)!

しかも、楽しんで出来れば
ストレス発散にもなり
より効果的な筈るんるん

この先、年齢を重ねていっても
身体を動かす楽しさを
忘れないでいたいと思いマスひらめき



肩こり専門!秦野市の整体院。

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2013年10月28日

立場が変われば脳も変わる!?


人間は環境や自分が置かれた立場によって
脳の仕組みが変わるという驚きの研究結果左斜め下

【「権力者の傲慢」は脳の仕組みに起因? カナダ研究】

仕事で昇進した途端に人が変わったようになり、
それまで同僚だった相手のことを忘れたり、
いじめたりするようになる――。

そんな現象は人の脳が持つメカニズムに
起因する可能性があるという。

研究チームによれば、
人が自分の権力を認識すると、

脳の仕組みがはたらいて
他人に対する思いやりを失ったり、

他人の立場に立って考えることが
できなくなったりすることが、
今回の研究で示されたという。


とのコト。。。

秀吉の出世前と出世後の行動の
謎がやっと解けたという感じ(笑)

権力や地位を手にした途端に
人格が変わったようになり、

行動や言動が異なる方は
自分の周りにも沢山いますが、

脳の共感システムが
機能しなくなるというのは
興味深い話。

理性によって
如何に思いやりを保つか?

というコトが管理職に就く方の
実績につながるというのも
面白いデスね。

どんな立場にあっても
優しさを忘れない人間でいるコトが
大人として真に魅力的だと思いマスexclamation×2

年を取ったり、立場が変わっても
変わらぬ自分でいられるように頑張りましょうひらめき



秦野市にある骨盤矯正専門の整体院。

posted by 秦野の整体師 at 23:10| 神奈川 ☀| Comment(0) | こころ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年10月27日

東海大学前駅周辺をお掃除(≧ω≦)ノ!!


本日は「秦野お掃除隊」に参加exclamation

朝から東海大学前駅の周辺を
お掃除させて戴きましたるんるん

今回は台風の後だけあって
壊れたビニール傘ゴミが目立ちマスあせあせ(飛び散る汗)

お鍋やフライパンまで
捨てられていたのには
さすがに呆れてしまいましたたらーっ(汗)

20131027.jpg

来月は24日の
朝7時から渋沢駅グッド(上向き矢印)

地元の駅だけに気合を入れて
頑張りたいと思いマ〜スひらめき



骨盤矯正専門!秦野市の整体院。


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2013年10月26日

CO2は大切にね!?


水素を利用する燃料電池を組み合わせて
さらに発電効率を上げる発想はスゴいと思いますが、

地中に二酸化炭素を圧入するというのは
大丈夫なんでしょうか(@_@;)





動画の中ではサラッと触れるだけのCCSとは
Carbon dioxide Capture and Storageの略で

直訳すると「CO2の回収と貯蔵」

火力発電所などから排出される
二酸化炭素を圧力をかけて液体にし、

岩盤層のある地中深くに圧入して
岩盤層などから流出させないようにする技術のコトで

その深さは、しばしば
1キロメートル以上になるそうデス。

そういえば、前にこんなニュースが左斜め下

【二酸化炭素貯留に地震を引き起こすリスク、米研究】

チームは、膨大な量の液体を長期間
地中に貯留する必要のあるCCSは非現実的であるとし、

「大陸内部によくみられる脆性岩石に
大量のCO2を注入することにより、
地震が引き起こされる可能性が高い」と主張した。

「100年から1000年の単位でCO2を隔離することが
考えられている地層で同規模の地震が起これば、
問題は極めて深刻である」と警鐘を鳴らす。



う〜ん...

せっかくコストをかけて
回収した二酸化炭素なのだから
地中深くに埋めるなんてコトはせずに、

何かもっと有効に利用できる方法を
模索すべきだと思いマスがたらーっ(汗)

それにしても植物は簡単に
光合成をおこなうのに、

人間が人工的におこなおうとしても
なかなか出来ないのだから

植物はやっぱり偉大exclamation×2

今後より一層、自然を
大事にするコトを忘れずに、

出来るだけ早く
人工光合成の研究が進む事を願いマスひらめき


骨盤矯正と腰痛専門!秦野整体院。

ラベル:地震
posted by 秦野の整体師 at 22:59| 神奈川 ☁| Comment(0) | 科学 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年10月25日

麦茶もほうじ茶も大好き(≧▼≦)ノ


何を今さら?というくらい
当たり前の内容についての研究ですが、

現代医療ではどんなコトも
根拠となる研究結果がなければ
認めてもらえないので、

当たり前と思われるようなコトでも
しっかりと研究結果を出さなければならないのデス(^_^;)左斜め下

【警告 毎日甘いものを飲んでいる子どもは肥満になりやすい】

この調査では、2歳から5歳の
合計9,600人の子どもたちが対象になっています。

また、8オンスの甘い飲み物を
1日に1杯以上飲んでいる子どもと、

甘い飲み物を毎日飲んでいない
子どもたちのグループに分け、

それぞれのグループのBMIを調査することで、
甘い飲み物を飲む習慣と肥満の関係を明らかにしました。

この調査で、毎日甘い飲み物を
飲んでいる子どもたちは、

5歳の時点でBMIの値が高くなっている
割合が多いことが分かりました。

また、2歳の時点で甘い飲み物を
毎日飲んでいる子どもの方が、
BMIの増加率も高くなることが明らかになりました。


とのコト。

まぁ、当然デスよね

というか、気になるのは
甘みを含まず、子どもたちが
飲める飲み物というのは

意外と少ないのかな(?_?)
というコト。

ミルクや水を除いてしまうと
カフェインと甘みを含まない
飲み物はなかなか浮かびませんたらーっ(汗)

麦茶とほうじ茶の
スゴさとありがたさを
改めて感じた記事でしたひらめき



肩こりと腰痛専門!秦野整体院。

posted by 秦野の整体師 at 23:49| 神奈川 ☁| Comment(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年10月24日

秋は咳の季節!?


この時期は止まらない咳に
悩まされている方は多いデスよね左斜め下

【秋に増える「咳ぜんそく」の正体とは?】

秋になると咳ぜんそくの症状を訴える患者さんが増えますが、
それは夏にくらべて気温や気圧の変化が激しいからです。

さらに、高温多湿な夏に増殖したダニが秋に死骸となり、
吸い込まれやすくなることも一因だ。

死ダニやハウスダストは秋に発症する
アレルギーの原因となるが、
咳ぜんそくを誘発する原因にもなる。

「一度出ると止まらないような
激しい咳が3週間以上続いたら、
咳ぜんそくを疑ったほうがいいでしょう。

風邪の咳なら1、2週間で治まりますから、
3週間がひとつの目安です。

また、風邪なら四六時中ゴホゴホいうものですが、
ぜんそくの咳は夜中や明け方など特定の時間帯に集中的に出ます」

さらに、先に述べた気温の変化や匂い・湯気といった
刺激から咳が誘発されるのもぜんそくの特徴だという。


とのコト。

小児喘息だった自分は
この時期になると気管支が過敏になり、

ちょっとした変化で咳が
止まらなくなるコトがしばしばたらーっ(汗)

こまめに掃除や、うがいをしたり
部屋が乾燥しすぎないように気をつけたり、

のどが乾燥しすぎないように
温かい飲み物も湯気を感じながら
ゆっくりと飲むようにしていますいい気分(温泉)

もちろんマスクと飴は必需品exclamation×2

でもやっぱり、
咳が出る時は出る(笑)

咳予防の為に努力して、
何とか軽めの咳で済む方は良いですが、

もし、咳の予防や対策をしても
一カ月以上、咳が続いたり、

あまりに気道が
過敏になっているようでしたら

呼吸器科や耳鼻咽喉科を
受診するのをおすすめします。



肩こりと腰痛専門!秦野整体院。

posted by 秦野の整体師 at 22:35| 神奈川 ☁| Comment(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年10月23日

鼻血もいろいろ


アレルギー性鼻炎や乾燥などが
原因で鼻血が出る方も多いデスよね左斜め下

【鼻血治療の最新事情、小鼻の圧迫から手術まで―米国】

一生のうちに鼻血を経験する人は、
6割程度といわれている。

原因はさまざまで、子供の場合も大人の場合も
基本的に小鼻を5〜15分ほど押さえると止まることが多い。

鼻血の原因の約9割は、
鼻の入り口から1.5センチくらい
奥にある「キーゼルバッハ部位」と
呼ばれる粘膜が傷つくこと。

このケースは、小鼻を押さえる
「圧迫法」などで鼻血が止まることが多い。

残りの5〜10%は鼻のより奥から出血で、
圧迫法で止まる可能性が低くなり、
出血が重い場合は手術をすることもあるという。

「鼻腔パッキング」はガーゼなどを鼻に詰める方法、

「焼灼術」はレーザーなどによって出血している血管を焼く方法、

「動脈結紮術」は出血している血管を縛る方法、

「血管内塞栓術」は血管を詰まらせて出血を止める方法。



自分は子供の頃から
鼻血を出すコトが多かったので、

鼻血を経験する人が6割程度と
思ったよりも少ないコトに驚き

基本的な止血法は、

寝かせずに座らせる。
頭は反らさず、普通の姿勢で。

そして、出血している方の
小鼻を5分間押さえる。

同時に冷たいタオルなどで
鼻の付け根を冷やす。

鼻の穴に何かを詰めるときは、
ティッシュペーパーではなく柔らかい綿がよい。

とのコト。

また、中高年の出血量の多い鼻血は
高血圧や動脈硬化、白血病、

血小板減少病など血液の病気、
肝機能障害、副鼻腔のがんなどが

原因の場合も
あるというので、
止血できなかったり、

普通の鼻血ではない気がする時は
速やかに耳鼻咽喉科を受診するのが
良さそうデスね。



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2013年10月22日

毛乳頭培養で毛髪を倍返し!?


毛髪のもとになる「毛乳頭」と呼ばれる
細胞を培養して人の毛を生やすことに、
マウスを使った実験で成功したそうデス左斜め下

【細胞培養し人毛生やす実験に成功 米チーム、毛髪再生に道】

チームは、毛の根元の毛包という
器官の中心にある毛乳頭細胞に着目。

7人から提供を受けた細胞を
増やしながら立体的に培養し、

マウスの背に貼り付けた人の皮膚に移植すると、
うち5人の組織から毛が生えた。

遺伝子を調べるとマウスでなく
人の毛であることも確認できた。


とのコト。

本格的な毛髪の再生も
いよいよ現実味を帯びてきた感じ。

毛乳頭の培養は
円形脱毛症などにも
効果的な感じがするので、

臨床試験に入るのが今から楽しみるんるん

かなり期待できそうな感じの
毛乳頭培養いい気分(温泉)

カツラが過去のモノになるのは
時間の問題かもデスねひらめき



骨盤矯正専門!秦野整体院。

posted by 秦野の整体師 at 23:00| 神奈川 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする