2012年09月30日

極端なあがり症は社会不安障害かも?

こんにちは、
秦野市渋沢駅南口の整体師
秦野カイロ治療院の市野貴則です。

SAD(エス・エー・ディー)はSocial Anxiety Disorderの略称で
日本語ではそのまま社会不安障害。

この社会不安障害は精神療法や薬物療法によって
症状が改善することがある心の病として
注目されているそうです左斜め下

【極端な恥ずかしがり屋さん、実は病気かも】


人から注目を集める場合に
強い不安を感じることは誰にでもあり、
それを『あがり症』などと呼ぶ。

しかし、恥ずかしい気持ちが極端に強く、
それを避けようとするあまり
日常生活にも影響が出る場合を社交不安障害と呼ぶ

社交不安障害はいくつかのタイプがあることも分かった。
人前で話したり、試験を受ける、会議で意見を求められるなど、
さまざまな社交的場面で症状が起こるのが全般型。

それに対して「人前で字を書くと手が震える」など
特定の状況で症状が現れるのを非全般型と呼ぶ。

人前で食事ができない、人前で電話に
出ることができないという症状もあるという。


思春期前から成人早期にかけて発症することが
多いといわれる社会不安障害。

自然に治る事が少なく、放置して慢性的になると、
うつ病やパニック障害等の引き金となることもあるというので、

記事を読んで、自分や家族などで
もしかしたら社交不安障害ではないかな?と
思い当たる点がある方は、
チェックリストで調べてみて下さい。

チェックリストはコチラ左斜め下

【社会不安障害チェックシート】

※チェック後、結果が出るのに少し時間がかかりますが、
フリーズしている訳ではないので、そのままお待ちくださいね。


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2012年09月29日

ナショナリストではなく国を憂う人が必要

こんにちは、
秦野市渋沢駅南口の整体師
秦野カイロ治療院の市野貴則です。

急激な経済成長を遂げた中国では、
人件費や部品代が90年代後半に比べ、何倍も高騰し、

しかも今回の反日デモで大打撃を受けた企業も多く、
撤退や中国企業への委託生産への切り替えを
本気で考えている所も多いそうだけど、

現実は難しいようです左斜め下

【撤退もできない… 〜中国進出・日本企業の危機〜】


安い労働力を求めて中国に進出した日本の中小企業が
急激な人件費の高騰などで窮地に追い込まれている。

しかし、いざ撤退となると、労働者からは多額の退職金を要求され、
税務当局からは優遇されてきた税金を過去に遡って追徴課税されかねない。

最悪の場合、多額の借金のために
日本の本社も倒産するケースさえ出始めている。



国民のナショナリズムを悪戯に煽った各国の政治家は
自分の政治家生命の為に、今後もますます
国民の扇動を続けるだろうから、

この流れは止められないのは明白。

それに、中国でおこなわれた3万4千人の
ネットユーザーへのアンケートでは、

75.4%が必要な日本製品は価値や品質面で、
満足できる他国の代替品が存在すると答えているのだから、

既に中国国内では、日本の製品に対する
こだわりよりも、ナショナリズムが優先しているのが現実。

日本企業がどんなに頑張っても、
中国人従業員との対立は深まるだろうし、
人件費の高騰も止まらない。

巨大な中国市場が、とても魅力的なのは理解できるけど、
「国家の敵」と見なされたら市場は無いも同然。

しかも、日本車に乗っているだけで、
半身麻痺にされてしまうのだから、

たとえナショナリストでなくても、
ナショナリストが怖いが故に
日本製品は今後、買わない人が多くなる。

便器など日本製をあまり意識させない商品は
大丈夫かもしれないけど、

自動車や電化製品などのジャパニーズブランドとして
象徴的な商品を取り扱うのはとても困難。

巨大市場に狙いを定めて、努力を続けた末に
ようやく中国での市場をを確保した企業家達。

政治家の首を絞めたい気持ちだろうけど、
起きてしまったこの流れは止まらない。。。


今後、大事なのは、問題解決の為の
落とし所を何処に持っていくのか?

こういった問題は、基本的に解決なんてありません。
国際司法裁判所に提訴することはかなわないだろうし、
どんな結果がでても禍根を残します。

でも、お互いに出した矛を収めたいのも本音たらーっ(汗)

だからこそ、
互いの矛の収め所を探り合うのが外交。

非常に高度な政治的手腕が問われる問題ですが、
本当に解決するつもりがあるのかないのか?

従軍慰安婦問題も含めて、
どういった対処をするのかを、

切腹覚悟で国民に表明出来る
真に国を憂う人物が見当たらないのが残念です。



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2012年09月28日

それでも地球は回っている!と言う時

こんにちは、
秦野市渋沢駅南口の整体師
秦野カイロ治療院の市野貴則です。

次の段階に入りました左斜め下

【尖閣は「日本が盗んだ」、中国外相が国連総会で演説】


中国は数十年にわたり尖閣諸島の「返還」を日本に求めているが、
楊外相は、1895年に締結された下関条約で日本が中国を
「だまして」尖閣諸島を手に入れたとする中国側の主張を改めて強調。

日本による尖閣諸島を国有化は「(第2次世界大戦での日本の)敗戦を
完全に否定する行為だ」と述べ、日本を非難した。

「日本が取っている行動は完全に違法で無効だ。
日本が釣魚島周辺の島々を盗んだという歴史的事実や、
中国がこれらの島の領土権を持っているという事実は、変えられない」

これに対し日本の児玉和夫国連次席大使は、議場で反論する答弁権を行使し、

1895年の尖閣諸島の領土編入は合法的なものであり、
日本が盗んだとする中国側の主張は論理が破たんしていると反論。

問題を第2次世界大戦に結びつけるのは
「説得力がなく、非生産的だ」と批判した。

すると今度は、中国の李保東国連大使が答弁権を行使。

「日本の代表はまたしてもずうずうしく歴史をゆがめた」
「日本政府はいまだに時代遅れの植民地主義にしがみついている」と主張し、

「中国は自国の領土を防衛する手段を持っている」などと
脅しとも取れる発言をした。

児玉大使が再び答弁を求め、改めて尖閣諸島は
「明確に日本固有の領土だ」と述べると、

李大使は「日本は過去の戦争と植民地支配に全く罪悪感を抱いていない」
「(日本の尖閣購入は)盗人の理論に基いたものにすぎない」などと反論した。


別の記事では、
《中国は領土主権を断固守るとし、日本に対して
「中国の主権を損なう一切の行為を直ちに停止し、実際の行動で誤りを正し、
争いを解決する協議に戻るよう強く求める」と述べた。》とも書かれています。

国連総会で中国の外相が、ここまで発言したというコトは
もう後戻りは無いというコトで、
「そろそろ海軍を動かしますよ」というサインかと。

今後、どこまで事態が進むのか?
最悪の事態も想定して不安になりますが、

そんな中ビックリしたのがこのニュース左斜め下

【経団連会長 日本も関係改善の糸口を】


米倉会長は沖縄県の尖閣諸島を巡る問題で、
野田総理大臣が尖閣諸島に『領土問題は存在しない』という
立場を取っていることについて

「中国側が『問題がある』と言っているのに対して、
日本は解決する意志は全然ないという態度を示していることになる。
もう少し柔軟な態度でやっていかないといけない」と述べ、

日本政府としてもできるだけ早く
関係改善の糸口を見いだす努力をすべきだという考えを示しました。


今回の件に関しては「柔軟な態度」というのは
相手の言い分を認めるというコトになるのだから、

極端な言い方をすれば、経団連会長は経済問題解決の為、
尖閣諸島を譲渡する事を進めているというコトになる

けれどもしも、尖閣諸島を譲渡しても
中国との経済問題は今後も起こるだろうし、解決もしない。

中国側からしたら「やっぱり尖閣諸島は日本が中国をだまして
手に入れたものだった。だから返してきた。恥知らずだ!」
という解釈になるのは目に見えている

日本人は「何でも曖昧にして争いを避けようとする癖」があるけど、
今回の争いは避けられないモノだと思うし、避けてはダメ。

世界的にも、何かを主張する時に、
曖昧な態度を取る人は、何か裏があり自信が無い証拠であり、

正しいと思っている事を発言する時には、
もっともとってはいけない態度。

言葉を「柔軟な態度」なんてすり替えるから、
あたり良く聞こえるけど、とんでもない話。

国家間の論争は武力衝突に発展する可能性があり、
とても不安ではあるけど、だからといって、

何でも曖昧にする国は
国家として信用されなくなってしまう。

日本人は白黒ハッキリした発言が出来るのか?
というコトを問われているのが、
今であり、この時なのだと思います。



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2012年09月27日

腹八分は難しい?

こんにちは、
秦野市渋沢駅南口の整体師
秦野カイロ治療院の市野貴則です。

アンチエイジングの為のカロリー制限が
流行っているけど、加減が難しいですよね左斜め下

【太っていても健康な人がいる、でもやっぱりやせるべき!? 国民総腹八分目の是非】


豊かな食文化を誇り、グルメ大国でもある日本。
それなのに日本人女性の5人に1人がBMI18. 5未満のやせすぎという状態。

先進国の中でも突出してやせすぎ女性が多い。とくに、25〜29歳では、
1976〜1980年ではやせすぎ女性が13. 5%だったのに対し、
1996〜2000年には23. 7%に急増している。
 
若い女性のやせすぎ傾向は、将来的に貧血、
骨粗しょう症のリスクを高め、月経不順や不妊になることも考えられ、
切迫早流産、低出生体重児分娩のリスクが高まると言われている。

日本は経済的に恵まれているにもかかわらず、
GDPの低い国と同じくらい痩せた女性の比率が多い。
やせ願望が強いのだろうが、低栄養などの問題が気がかりだ


年配の方では特に、
痩せ型よりも少しふくよかな体型の方が
健康であることを仕事をしながら感じています。

本来、皮膚というのは、
身体をウエットスーツの様に囲んでいる事により、
内圧を維持して、体型をかたどっている物だけど、
※(ウエットスーツの首手首足首を縛り、膨らませると人間の形になるように、
 人間は体型を骨や筋肉だけではなく、皮膚でも保持している)

加齢とともに、皮膚の張りが弱くなるので、
内圧を維持する能力は弱くなるけど、
ある程度、脂肪があると、筋力が衰えても、
内圧の維持が出来る期間が長い。

現代の日本では痩せ型が流行っているけど、
時代や地域により好みは変わるし、
何を指標にしたら良いか?見失いがち。

だけど見た目ではなく、生きるという面で
身体の健康というのは不変である筈。

健康の定義はとても難しいけど、
食事や会話、そして身体を動かす事を
楽しめるコトが大事だと。

いくら若くてスタイルが良くても、
足腰が弱く、ご飯も美味しく食べられなければ、
健康的とは言えませんし、年齢を重ねた場合でも同様だと思います。

老後に「自分のことは自分で出来る」を
実践したいと望む方は多いですが、
その為には太り過ぎず、痩せすぎず
中庸であるのが肝心な様子。

中庸というのは簡単な様で簡単で無く、
それでいて実は簡単だったりすると言われますがたらーっ(汗)

何事も過不足なく「生きる」は、、、
難しすぎのような気もする(^▽^;)

それでも「中庸」を目指して
生きることが中庸なのではないかと(笑)



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2012年09月26日

去勢すると寿命が延びる!?

こんにちは、
秦野市渋沢駅南口の整体師
秦野カイロ治療院の市野貴則です。

自分のいだいている宦官のイメージが、
生命力が強そう!に変わってしまいました左斜め下

【男性は短命:宦官の研究でも裏付け 】


多くの生物種でオスは短命な傾向があり、男性ホルモンの影響と見られている。
少年の頃に去勢を施された宦官は、同時代の男性に比べて14〜19歳寿命が長く、
100歳以上も3人いたことがわかった。

動物を対象にした研究では、オスは若いうちに生殖活動に
エネルギーを注ぐほうが種全体の進化においては有利だが、
そのぶん個体としては早く死ぬ傾向がある可能性が指摘されている。

この「生き急ぎ、死に急ぐ」傾向は、
テストステロンの影響によるものである可能性がある。
テストステロンは、精巣の発達や筋肉の増大、
攻撃性に関わる男性ホルモンだが、
同時に免疫機能を抑制する働きもあると見られている。


女性には理解されないかも知れないけど、
「太く短く生きる」を
カッコいいと感じてしまう「オス」という生き物。

それが、去勢されてしまうと、
考え方が変わってしまうのかどうかは
とても気になるポイントだけど、

当時の宦官を目にする機会はもうないので、
当然、内侍たちの生命力を見る事も出来ない。

けれど、現代では性転換手術を受けている方が増えているので、
もう数十年経てば、去勢した方の平均寿命のデータが分る筈exclamation

たしかに、テレビなどを見る限り、
オカマさんは生命力が強そうだし、

肉体的にも強く、精神的にも
逆境に負けづに生き抜いてきているから相当強いグッド(上向き矢印)

しかも、様々な分野で特化してみえるのは、
気のせいでは無い筈exclamation×2

もしかしたら、人間がさらに進化するための
鍵はオカマさんが握っているのかも(笑)



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2012年09月25日

喘息発作と0.5インチ

こんにちは、
秦野市渋沢駅南口の整体師
秦野カイロ治療院の市野貴則です。

吸入ステロイドは薬を直接、
肺や気道に送り込むモノなので、

経口ステロイド薬に比べて、
薬の量が少量という理由から
全身的副作用の心配は少ないと言われていますが、

子供の成長には少し影響が出るようです左斜め下

【喘息薬、子どもが使用すると身長の伸び方に影響あり?】


もし子供の身長が思うように伸びないときは
ステロイドの摂取量を減らすべきだ。

しかし成人後に0,5インチの身長差が出てくることは、
繰り返し起こる喘息発作を抑えるという
薬の有効性と比べるとそう大きな問題ではないといえる。

ただ、大人になった時の身長のことを考えて、
発作に対して有効な最小限の服用量を投与するよう、
注意しなければならない。


※リンク先の記事に1.5インチと書かれている場所がありますが、
原文を見る限り、0.5インチの間違いだと思われます。


とても苦しい喘息発作をコントロールする代償は
少し背が低くなること(ーー;)

0.5インチ(約1.27cm)は、あくまで平均。

しかも、「他の子と比べて」というのは
自分と比べる訳では無い(測りようが無いけどたらーっ(汗))

だから本来の身長に比べて、
どのくらい伸びなかったのかは結局不明。

ただ、小児喘息だった自分は子供の頃、
「何でもするからこの苦しいのを何とかして!」
と、いつも思っていたのを思い出しました。



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2012年09月24日

1秒間に1京回は10Peta FLOPS

こんにちは、
秦野市渋沢駅南口の整体師
秦野カイロ治療院の市野貴則です。

本格稼働が待ち遠しい「京」ですが
全計算能力の30%を割り振る「一般利用枠」では、
製薬会社が7社も入っているとのこと。

今後、欧米に比べて遅れ気味な
新薬開発のスピードが上がる事に期待デス左斜め下

【新薬開発にスパコン「京」活用 絞り込み期間、3年半→半年】


医薬品開発は、研究開始から発売まで10〜20年弱かかる。

健康な人や患者に投与して効果を調べる
治験(臨床試験)には一定の期間が必要で、

有望な新薬候補を絞り込む段階の
期間短縮が早期の新薬投入のカギを握る。

従来は、病気に関連するタンパク質と
化合物を反応させる実験を手作業で繰り返し、
新薬候補を選んでいたが、この絞り込み作業を京が担う。

製薬会社ではすでに、
社内のコンピューターを使ったバーチャル(仮想現実)実験で、
新薬候補の絞り込み期間短縮を図ってきた。

しかし、薬効を正確に評価するには、
1日に1タンパク質に対して1化合物を解析するのが限界だった。

これに対し、京は1秒間に1兆の1万倍の1京回の計算ができ、
1日に100化合物以上の解析ができるようになるという。



「京」の「一般研究利用枠」は、成果を公開する代わりに
利用料を無料にしているそうですが、

今回の記事のように新薬開発等は
成果を非公開にできる有償利用が認められているそうです。

しかし、3年間かかっていたものが、
いきなり半年になったら感動するだろうな〜ぴかぴか(新しい)

そんなスゴイ能力を持っている京は
どの位の規模だろうかと調べてみたら、

京は何と864台ものの筐体から構成されていて、
さらに1つの筐体の中には、CPUが96個。

合計8万2944個のCPUで構成されているというからビックリ!!w(゚o゚*)w

その内「一般研究利用枠」は30%だから
24883.2個?のCPUが使えるというコトかな...?^^)

何だかスケールが違い過ぎて
余計分からなくなるたらーっ(汗)

とにかく、医療分野だけでなく、
日本の科学の進歩に期待グッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)

頑張れー(長音記号1)「京」ひらめき

この声はポートアイランドの
計算科学研究機構まで届くかな(笑)



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2012年09月23日

中国人から見た日本人

こんにちは、
秦野市渋沢駅南口の整体師
秦野カイロ治療院の市野貴則です。

あまりにストレートな意見に、
非常に恥ずかしくもあり、そして嬉しくもあり、
深く考えさせられてしまいました左斜め下

【中国人の日本に対する印象は?
 肯定派も否定派も鋭い意見多数―中国メディア】


■日本に移住する機会があるなら、行きますか?(得票数:1557票)
はい―639票(41%)
いいえ―827票(53%)
わからない―91票(6%)

■日本といえば、以下のどれ?(得票数:1449票)
桜―806票(56%)
AV―772票(53%)
靖国神社―580票(40%)
寿司―568票(39%)
大震災―476票(33%)


この後に、
■単純かつ正直な意見
■肯定的な意見
■否定的な意見
そして日本人に対する分析と続きますが、

自分達が反省するべき点や、
失ってはいけないモノが、

ハッキリと書かれているように、
自分は感じました。

この先、日本人が大事なモノを失わなわずに
日本人として誇れるように、
日本人が日本人らしくある事を願います。



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2012年09月22日

腹横筋と一緒に骨盤底筋も鍛えよう!

こんにちは、
秦野市渋沢駅南口の整体師
秦野カイロ治療院の市野貴則です。

女性だけでなく、男性も
骨盤底筋を意識して鍛える必要性がありますね左斜め下

【骨盤底筋トレーニングで術後の尿失禁が改善 前立腺患者】


定期的に骨盤底筋トレーニングを行っていた患者では、
行っていなかった患者と比べ、術後の尿失禁、倦怠感、筋力などが改善し、
QOL(生活の質)が全般的に向上していることが判明した。

中でも専門的な教育を受けたトレーナーの指導の下で行っていた患者では、
尿失禁に対して最大の効果が得られたという。



最近、何かと話題になっている「骨盤底筋」グッド(上向き矢印)

骨盤底筋体操(尿道・肛門を締めたり、
緩めたりを繰り返す体操)などもありますが、

骨盤底筋は腹横筋との関連性が強いので、
やはり最近、話題の「ドローイン」と
セットで鍛える方が良いと思います。

ドローインの基本的な方法は、肩をリラックスした状態で

●ゆっくり息を吸いながら、お腹を膨らませる。
●ゆっくり息を吐きながら、お腹をへこませる。

ですが、骨盤底筋も同時に鍛える場合は、
女性なら
尿道、膣、肛門を引き締めればOKexclamation

男性の場合、睾丸を引き上げるイメージも追加してください。

慣れてきたら、お腹をへこませたまま、
胸式呼吸を続けます。1〜2分でOKexclamation

最初はなかなか上手に出来ないので、
姿勢も呼吸も意識しなくて構わないと思います。

ただ、お腹をへこます練習からスタートexclamation×2

最初は胃の辺りを少しだけ凹ます事しか出来ない方でも
いつでもどこでも「お腹を凹ませる」が出来れば、

まずは下腹部が凹ませるようになり、そのうち、
尿道や肛門も引き締める感覚が分かるようになります。

ドローインしながら骨盤底筋を鍛える事は、
前立腺に異常が無くても、尿漏れや尿失禁の予防になり、
なおかつスタイルも良くなり、一石二鳥となりまするんるん

座っていても、立っていても出来る気軽なトレーニングなので、
是非、実践してみて下さいひらめき



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ラベル:ドローイン
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2012年09月21日

遺伝子組み換え食品と大型腫瘍

こんにちは、
秦野市渋沢駅南口の整体師
秦野カイロ治療院の市野貴則です。

遺伝子組み換え食品の危険性については
以前から、様々なコトが指摘されていたので、

ある程度、想像はしていましたが、
ここまでの結果とは思いませんでした左斜め下

【GMトウモロコシと発がん性に関連、マウス実験 仏政府が調査要請】


仏専門誌「Food and Chemical Toxicology」で発表された論文によると、

マウス200匹を用いて行われた実験で、
トウモロコシ「NK603」を食べる、もしくは除草剤「ラウンドアップ」と
接触したマウスのグループに腫瘍を確認した。

2年間(通常のマウスの寿命に相当)という期間にわたって
行われた実験は今回がはじめてという。

がんの発生はメスに多く確認された。

開始から14か月目、非GMのエサが与えられ、
またラウンドアップ非接触のマウス(対照群)では確認されなかった

がんの発生が、一方の実験群のメスのマウスでは10〜30%で確認された。

さらに24か月目では、対照群でのがん発生率は30%にとどまっていたのに対し、
実験群のメスでは50〜80%と高い発生率となった。

また実験群のメスでは早死も多かった。

一方オスでは、肝臓や皮膚に腫瘍(しゅよう)が発生し、
また消化管での異常もみられた。



EUでは現在、食品の毒性を調べる試験は
3か月にわたって行われるのが普通で、
今回のように2年にわたる長期の検査は前例がないそうです。

しかし、実際には腫瘍によるハツカネズミの死亡などの
深刻な疾病は3か月目以降に発生するのだから、

今後は遺伝子組み換え食品に限らず、
あらゆる検査を長期にわたって行う必要性が示されたと思います。



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